Wednesday, April 14, 2021

พลังของการ “กอด” ที่มากกว่าแค่รู้สึกดี

การส่งพลังให้กับคนที่เรารักด้วยการกอด นอกจากจะทำให้อีกฝ่ายรับรู้ได้ถึงความหวังดีที่มีต่อกันแล้ว พลังของการกอดก็ยังแผ่ไพศาลไปมากกว่านั้นด้วย

อายุช่วงไหน? ถึงจะมีความสุขมากที่สุด

ว่ากันว่าความสุขของคนเราจะมีลักษณะเป็นรูปตัว U นั่นหมายความว่าในช่วงอายุขัยของเราจะมีความสุขแบบพีคสุด ๆ ด้วยกัน 2 ช่วง

นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง แก้ได้แค่ “ทำทันที”

ปัญหาสำคัญของการผัดวันประกันพรุ่งอยู่ที่เราไม่สามารถกระตุ้นตัวเองให้เริ่มต้นทำสิ่งที่ไม่อยากทำได้ ซึ่งมีเหตุผลซับซ้อนมากกว่าความขี้เกียจ

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ด้วยนิสัยเหล่านี้!

คนที่ประสบความสำเร็จจะมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือความมีวินัยในตัวเอง ไม่ว่าจะทำสิ่งใดก็สามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอ ทำให้ใช้ชีวิตในแต่ละวันได้อย่างคุ้มค่า

“พรแสวง” ตัวชี้วัดความสำเร็จในการพัฒนาตนเอง

ถ้าอยากเห็นความเปลี่ยนแปลงใด ๆ เกิดขึ้นกับตนเองอย่างยั่งยืน ก็ต้องทำสิ่งที่ไม่คุ้นเคยให้เป็นความเคยชิน ซึ่งกุญแจสำคัญอยู่ที่ “การฝึกฝน”

“ออกกำลังกาย” จนติดเป็นนิสัย ใครว่าทำไม่ได้!

ความท้าทายสำหรับคนที่ออกกำลังกายอยู่ที่ "ความสม่ำเสมอ" แต่ถ้าคิดจะทำให้ติดเป็นนิสัยก็ไม่ใช่เรื่องยาก เพราะมีการพิสูจน์มาแล้วว่าทำได้จริง!

คน 5 ประเภทที่ควรมีในชีวิต

เพราะเราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ คน 5 ประเภทนี้จึงควรมีไว้ในชีวิต เพื่อช่วยให้มีพลังในการใช้ชีวิตมากขึ้น

ฝึก “สมอง” ให้เลิกคิดลบ ทำได้!

แม้ว่าสมองของเราจะเอนเอียงไปกับการมองโลกในแง่ร้ายมากกว่า แต่หากรู้เท่าทันความคิดของตัวเอง ก็จะสามารถรับมือกับความคิดลบ ๆ ที่เกิดขึ้นได้

อย่าปล่อยให้ “ใจแก่” เพื่อชีวิตที่ยืนยาว

ไม่ว่าใครก็หนี “ความแก่” ไปไม่พ้น แต่รู้หรือไม่ว่าการที่เราไม่ยอมปล่อยใจให้แก่ไปตามสังขาร ช่วยให้มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นได้!

“พลังและความมหัศจรรย์” ของสี

สีมีอิทธิพลต่ออารมณ์ ความรู้สึกของเรามากกว่าที่คิด โดยมีผลการศึกษาหลายชิ้นพิสูจน์ถึงพลังและความมหัศจรรย์ของสีในแง่มุมที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน