Wednesday, August 5, 2020

สุขง่าย ๆ ใกล้ตัว แค่ไม่กินข้าวคนเดียว!

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังรู้สึกว่าทำไมเราไม่ค่อยมีความสุขเหมือนคนอื่น ลองสังเกตไลฟ์สไตล์ตัวเองดูสักหน่อยว่าคุณ “กินข้าวคนเดียว” อยู่บ่อย ๆ หรือเปล่า?

เมื่อ “ความสุข” ฝึกให้เป็นนิสัยได้!

สมองก็เหมือนกับ "กล้ามเนื้อ" ที่สามารถฝึกให้จดจำกันได้ เพียงแต่ต้องทำซ้ำ ๆ และทำอย่างสม่ำเสมอ จนเกิดเป็นความคุ้นเคยและกลายเป็น "นิสัยใหม่" ของเรา

เหตุผลที่ควรเลือก “คบเพื่อน” อย่างชาญฉลาด

หากอยากมีชีวิตที่ดี อย่าลืมให้ความสำคัญกับการเลือกคนที่ใช่มาอยู่ใกล้ ๆ เราด้วย เพราะนั่นหมายถึงแนวโน้มที่จะหล่อหลอมความเป็นตัวตนของเราด้วยเช่นกัน!    

รอบตัวคุณมี “มิตรแท้” บ้างหรือเปล่า?

การมีเพื่อนแท้จะทำให้เรา “ตาสว่าง” ขึ้น แม้การพูดความจริงจะทำให้ระคายหูไปบ้าง แต่บางครั้งเมื่อ “ผงเข้าตาตัวเอง” ก็จำเป็นต้องพึ่งคนอื่นช่วยสะกิดออกเหมือนกัน!

ทำไม “วันหยุด” ถึงมีความสำคัญ?

อยากหาความสุขแบบง่าย ๆ ลองหาเวลาพักผ่อนตามปฏิทินวันหยุด หรือหาโอกาสลาพักร้อนบ้าง แล้วจะรู้ว่า Work-Life Balance ไม่ใช่เรื่องเพ้อเจ้อ และสามารถทำได้จริง!  

นิสัยใหม่สร้างได้ แค่ต้องใช้เวลา!

การเปลี่ยนแปลงตัวเองล้วนต้องใช้เวลาและความพยายาม แต่ถ้าทำจนติดเป็นนิสัยไปแล้ว จะค้นพบว่าเราไม่ต้องฝึนตัวเองให้ทำสิ่งนั้น ๆ อีกต่อไป

สุขอย่างโสด ๆ “การมีคู่” ก็ไม่จำเป็น!

ทุกวันนี้ คนส่วนใหญ่ให้คุณค่ากับตัวเองมากขึ้น ถ้าอยู่ด้วยกันแล้วไม่มีความสุข ก็ไม่จำเป็นต้องทนให้ทุกข์ใจ หรือถ้าหาคนรักดี ๆ ไม่ได้ ก็ไม่เห็นต้องหาภาระให้ตัวเอง

24 ชั่วโมงเท่ากัน เลิกอ้าง “ไม่มีเวลา”

เมื่อทุกคนมี 24 ชั่วโมงเท่ากัน ปัญหาจึงไม่ได้อยู่ที่ว่า "เวลาของเราน้อยกว่าคนอื่น" แต่เป็นเพราะการบริหารและจัดการเวลาของเรายังไม่ดีพอเท่าคนอื่นมากกว่า

9 นิสัยของคนที่สร้างตัวจนร่ำรวย

คนที่ไม่ได้เกิดมาร่ำรวยแต่สร้างเนื้อสร้างตัวจนประสบความสำเร็จได้นั้น จะมีนิสัย 9 อย่างที่พวกเขามีเหมือน ๆ กัน แม้ไม่ได้เกิดมาบนกองเงินกองทองแต่แรกก็ตาม

“อ่าน” (หนังสือ) ทุกวันแล้วได้อะไร?

คนที่ประสบความสำเร็จอย่างวอร์เรน บัฟเฟตต์, บิล เกตส์ หรือมาร์ก ซัคเคอร์เบิร์ก ต่างมีนิสัยที่เหมือนกันอยู่หนึ่งประการ นั่นคือการให้ความสำคัญกับการอ่านหนังสือ