Monday, January 18, 2021
Home Tags แชร์มุมมอง

Tag: แชร์มุมมอง

ตั้งเป้าแบบ “SMARTER Goal” แล้วไปให้ถึง

“เป้าหมาย” ก็ไม่ต่างอะไรกับ "จุดหมายปลายทาง" ที่ย่อมต้องมีอุปสรรคระหว่างทางบ้าง ซึ่ง SMARTER Goal คือวิธีที่จะทำให้ไปถึงจุดหมายได้ง่ายขึ้น

“ความทรงจำวัยเด็ก” ใครว่าไม่สำคัญ!

“ความทรงจำ” ในวัยเด็กใครว่าไม่สำคัญ เมื่อเรื่องต่าง ๆ  ที่เคยเกิดขึ้นในอดีต ส่งผลต่อ “สุขภาพ” ของเราเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ได้อย่างคาดไม่ถึง!

ลองเริ่มปีใหม่ด้วย 4 เทคนิค “เร่งสปีดงาน”

ถ้าอยากปลุกพลังในตัวให้พร้อมสำหรับโหมดทำงานในปีใหม่นี้ “แชร์มุมมอง” มี 4 เทคนิคดี ๆ ในการเร่งสปีดการทำงานให้เร็วขึ้นมาฝากกัน

อยากให้ “ปณิธานปีใหม่” รอด! อย่ามองข้าม “การนอนหลับ”

การนอนหลับคือปัจจัยสำคัญที่ชี้วัดได้ว่าการตั้งปณิธานปีใหม่ของเราจะรอดหรือร่วง ถ้าไม่อยากล้มเหลวอีก ลองเริ่มจากการปรับพฤติกรรมการนอนให้ได้ก่อน

ไม่มีคำว่า “สายเกินไป” กับ “การเรียนรู้” สิ่งใหม่

อย่าเพิ่งมองว่าอายุคืออุปสรรคอันใหญ่หลวง แต่ให้มองกลับกันว่าด้วยวัยวุฒิที่เพิ่มขึ้นของเรานั้นมีอะไรเป็นข้อดีสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ บ้าง

8-8-8 กฎการใช้ชีวิตให้สมดุล

ถ้าอยากมีตารางชีวิตสมดุล ได้ทำทุกอย่างที่ต้องการ ได้นอนหลับเต็มอิ่ม และมีเวลาส่วนตัวให้ตัวเอง ลองมาดูกฎ 8-8-8 กันดีกว่าว่าเหมาะกับเราหรือไม่

รับมือ “คนที่เราไม่ชอบ” ตามรอยคนสำเร็จ

“ไม่ชอบคนแบบไหน อย่าทำตัวเองให้เป็นคนแบบนั้น” ตรรกะง่าย ๆ ที่จะทำให้คนอื่นเห็นคุณค่าในตัวเรา และปฏิบัติกับเราในแบบเดียวกัน

“ช่างมัน” บ้างก็ได้ แบกให้หนักแล้วได้อะไร?

อย่าให้คำพูดหรือการกระทำของคนอื่นมาทำให้เราต้องทุกข์ใจ ตรงไหนอยู่แล้วไม่มีความสุข ไม่สบายใจ ก็แค่ย้ายตัวเองออกมา ถ้าทำไม่ได้ก็แค่ปล่อยมันไป

“ปลุกพลังในตัว” เพื่อเริ่มวันใหม่อย่างมีคุณภาพ

ถ้าการตั้งเป้าหมายระยะยาวเป็นเรื่องยากเกินไป และไม่เคยทำได้สำเร็จเสียที ลองเริ่มจากเรื่องง่าย ๆ ด้วยการปลุกพลังในตัวให้ได้ในทุกวันเสียก่อน

เมื่อคิดจะรับ ก็อย่าลืม “ให้” ผู้อื่นบ้าง

การเสียสละอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเรา ๆ ที่ยังตัดกิเลสไม่ได้ แต่อย่างน้อยก็ควรหยิบยื่นน้ำใจกลับคืนไปให้ผู้อื่นบ้าง ไม่ใช่คิดจะรับอยู่ฝ่ายเดียว