Tag: สุขภาพ

การที่คนอ้วนถูกจัดเป็นคนกลุ่มที่จะได้รับวัคซีน COVID-19 ก่อนใครนั้น เรามองว่าเป็นข้อดีได้จริงเหรอ? คิดว่านี่เป็นสิทธิพิเศษที่คุ้มค่าจริงเหรอ?

แม้ว่าโรคเบาหวานจะเป็นโรคใกล้ตัว และเราก็ได้ยินความร้ายของมันมานาน แต่รู้ไหมว่ายังมีความเชื่อบางอย่างที่เรายังเข้าใจผิดอยู่มากเกี่ยวกับโรคนี้

ทุกวันนี้อาหารเสริมเป็นทางเลือกของคนที่ใส่ใจสุขภาพ ซึ่งรวมถึง “น้ำมันปลา” และ “น้ำมันตับปลา” ที่มีชื่อใกล้เคียงกันจนทำให้สับสนอยู่บ่อย ๆ ด้วย

คนที่อ้วนเกินไปเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งได้มากกว่า 10 ชนิด ซึ่งผู้ป่วยโรคมะเร็งทั่วโลกมีเกือบ 4 เปอร์เซ็นต์ที่พบว่ามีภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน

หากอยากแก่ตัวไปอย่างมีสุขภาพดี ยังจดจำเรื่องราวและผู้คนรอบตัวได้ ลองปรับนิสัยในการดูแลตนเองเสียแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพสมองที่ดีในวันข้างหน้า

ถึงการทำงานอยู่บ้านจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ COVID-19 แต่ก็เสี่ยงจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นตามมาเช่นกัน มาดูกันหน่อยว่ามีปัญหาอะไรบ้าง

ร่างกายของเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 60 % จึงควรให้ความสำคัญกับการดื่มน้ำให้เพียงพอ และควรดื่มน้ำให้ถูกช่วงเวลา เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด

จริง ๆ แล้ว แค่ปรับแค่ไลฟ์สไตล์เล็กน้อยเท่านั้น ก็สามารถเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายได้แล้ว นี่คือ 6 ขั้นตอนดูแลสุขภาพ ไม่ป่วยก็ไม่ต้องหาหมอ!

เมื่อร่างกายมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 60 เปอร์เซ็นต์ จึงควรให้ความสำคัญกับการดื่มน้ำมากเป็นพิเศษ แต่ดื่มเพียงพอในแต่ละวันหรือไม่ ต้องพิจารณาจากปัจจัยอื่น ๆ ด้วย

“ความทรงจำ” ในวัยเด็กใครว่าไม่สำคัญ เมื่อเรื่องต่าง ๆ  ที่เคยเกิดขึ้นในอดีต ส่งผลต่อ “สุขภาพ” ของเราเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ได้อย่างคาดไม่ถึง!