Tag: ออกกำลังกาย
กินเด็กไม่ได้เป็นอมตะ!? ออกกำลังต่างหากที่ทำให้อายุยืน
ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ดูร่างกายทั้งภายในและภายนอกนั้นเสื่อมสภาพช้าลงถึง 9 ปี
ใช้เวลานานแค่ไหน หากจะฝึกอะไรให้ “ติดเป็นนิสัย”
การทำอะไรสักอย่างให้ติดเป็นนิสัย ต้องใช้เวลานานแค่ไหน กว่าจะเกิดเป็นความเคยชินจนไม่รู้สึกฝืนหรือขี้เกียจทำ
ทันโลกสุดสัปดาห์ : ใช้เวลานานแค่ไหน หากจะฝึกอะไรให้ “ติดเป็นนิสัย”
การทำอะไรสักอย่างให้ติดเป็นนิสัย ต้องใช้เวลานานแค่ไหน กว่าจะเกิดเป็นความเคยชินจนไม่รู้สึกฝืนหรือขี้เกียจทำ
คิดได้ไง “ทรัมป์” เชื่อ “ออกกำลังกาย” ทำให้ “ตายเร็ว”
โดนัลด์ ทรัมป์ ประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกา มักมีความคิดที่ไม่เหมือนใคร โดยเชื่อว่าการออกกำลังกาย ทำให้ตายเร็วได้
ออกกำลังกายตอน “ท้องว่าง” เบิร์น “ไขมัน” ได้ดีกว่า
ผลการศึกษาล่าสุดพบว่า การออกกำลังกายขณะท้องว่าง สามารถช่วยในการเผาผลาญหรือเบิร์นไขมันได้ดีกว่า
ไนกี้เปิดตัว Nike+ Run Club อย่างเป็นทางการ ณ กรุงเทพฯ
เมื่อไม่นานมานี้ ไนกี้ ผู้นำนวัตกรรมผลิตภัณฑ์กีฬาระดับโลก จัดงาน Nike+ Run Club Open House เปิดตัว NRC BKK ชุมชนของนักวิ่งอย่างเป็นทางการ
ลดหุ่นแบบซอฟท์ๆ “เดินออกกำลัง” ก็เห็นผลได้
อยากหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่ขี้เกียจออกกำลังกายต้องทำยังไง งั้นลองเปลี่ยนมา “เดิน” กันดีกว่า เพราะเห็นผลเหมือนกัน
มีเงินอย่างเดียวไม่ได้! ต้องขี่เป็นด้วย “จักรยาน บูกัตติ” คันละ 1.3 ล้าน
บูกัตติ (Bugatti) ค่ายรถระดับไฮเปอร์คาร์ เปิดตัวรถจักรยานแบรนด์บูกัตติ นำหนักเบาที่สุดในโลก สนนราคาเบาะๆคันละ 32,000 ปอนด์ หรือราว 1.3 ล้านบาท
ท่องไว้เลย 10 อาหารที่ควรเลี่ยงก่อน “ออกกำลังกาย”
หากต้องการให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ควรหลีกเลี่ยงอาหาร 10 อย่างนี้ก่อนไปฟิตเนส
“ออกกำลังกาย” ไม่ช่วยให้ “วัยกลางคน” ผอมลง
“อย่าออกกำลังกาย ถ้าคิดจะทำเพื่อลดน้ำหนักสำหรับวัยกลางคน” ประโยคนี้อาจจะสะเทือนใจคนฟังอยู่บ้าง หากใครอยู่ในช่วงอายุระหว่าง 45-65 ปี