Tag: เรื่องใกล้ตัว
เรื่องใกล้ตัว EP.46 : ปรับนิสัยตนเอง เพื่อสุขภาพสมองที่ดีขึ้น!
หากอยากแก่ตัวไปอย่างมีสุขภาพดี ยังจดจำเรื่องราวและผู้คนรอบตัวได้ ลองปรับนิสัยในการดูแลตนเองเสียแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพสมองที่ดีในวันข้างหน้า
เรื่องใกล้ตัว EP.45 : ฝึกลูกให้เติบโตอย่างมีคุณภาพ โดยไม่เป็นพ่อแม่รังแกฉัน
อยากให้ลูกประสบความสำเร็จ อย่าเป็น "พ่อแม่รังแกฉัน" แต่ให้สอนพวกเขาให้เติบโตอย่างมีคุณภาพตั้งแต่ยังเด็กด้วยวิธีเหล่านี้
เรื่องใกล้ตัว EP.44 : องค์กรได้ประโยชน์อะไร? เมื่อพนักงาน Work from Home
มีผลการวิจัยที่พบว่าการ Work from Home ส่งผลให้องค์กรได้รับประโยชน์จากพนักงาน ทั้งประสิทธิภาพในการทำงาน คุณภาพของงาน และการขาดงานที่น้อยลง
เรื่องใกล้ตัว EP.43 : “ดื่มน้ำ” อย่างไร? ให้เพียงพอและได้ประโยชน์สูงสุด
ร่างกายของเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 60 % จึงควรให้ความสำคัญกับการดื่มน้ำให้เพียงพอ และควรดื่มน้ำให้ถูกช่วงเวลา เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
เรื่องใกล้ตัว EP.42 : 4 เทคนิค “เร่งสปีดงาน” แต่ยังได้คุณภาพ
ถ้าอยากปลุกพลังในตัวให้พร้อมสำหรับโหมดทำงานรับปีใหม่ ลองดู 4 เทคนิคดี ๆ ในการเร่งสปีดการทำงานให้เร็วขึ้น แต่ยังได้คุณภาพไม่ต่างจากเดิม
เรื่องใกล้ตัว EP.41 : อยากให้ “ปณิธานปีใหม่” รอด! อย่ามองข้าม “การนอนหลับ”
การนอนหลับคือปัจจัยสำคัญที่ชี้วัดได้ว่าการตั้งปณิธานปีใหม่ของเราจะรอดหรือร่วง ถ้าไม่อยากล้มเหลวอีก ลองเริ่มจากการปรับพฤติกรรมการนอนให้ได้ก่อน
เรื่องใกล้ตัว EP.40 : ไม่มีคำว่า “สายเกินไป” กับ “การเรียนรู้” สิ่งใหม่
อย่าเพิ่งมองว่าอายุคืออุปสรรคอันใหญ่หลวง แต่ให้มองกลับกันว่าด้วยวัยวุฒิที่เพิ่มขึ้นของเรานั้นมีอะไรเป็นข้อดีสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ บ้าง
เรื่องใกล้ตัว EP.39 : 8-8-8 กฎการใช้ชีวิตให้สมดุล
ถ้าอยากมีตารางชีวิตที่สมดุล ได้ทำทุกอย่างที่ต้องการ ได้นอนหลับเต็มอิ่ม และมีเวลาส่วนตัวให้ตัวเอง ลองมาดูกฎ 8-8-8 กันดีกว่าว่าเหมาะกับเราหรือไม่
เรื่องใกล้ตัว EP.38 : “ช่างมัน” บ้างก็ได้ แบกให้หนักแล้วได้อะไร?
อย่าให้คำพูดหรือการกระทำของคนอื่นมาทำให้เราต้องทุกข์ใจ ตรงไหนอยู่แล้วไม่มีความสุข ก็แค่ย้ายตัวเองออกมา ถ้าทำไม่ได้ก็แค่ช่างมันไปบ้าง
เรื่องใกล้ตัว EP.37 : รับมือกับ “ความเครียด” ได้ ชีวิตเป็นสุขมากขึ้น!
เมื่อความเครียดถาโถมเข้ามา อย่าปล่อยให้ตัวเองต้องติดกับดัก เพียงแค่รับมือและจัดการความเครียดให้ได้ ชีวิตก็จะมีความสุุขได้ง่ายขึ้น