เรื่องใกล้ตัว EP.41 : อยากให้ “ปณิธานปีใหม่” รอด! อย่ามองข้าม “การนอนหลับ”

การนอนหลับคือปัจจัยสำคัญที่ชี้วัดได้ว่าการตั้งปณิธานปีใหม่ของเราจะรอดหรือร่วง ถ้าไม่อยากล้มเหลวอีก ลองเริ่มจากการปรับพฤติกรรมการนอนให้ได้ก่อน

ติดตาม Podcast เรื่องใกล้ตัว กับ นรกมล ดิษยบุตร ได้ทาง Podbean และ Spotify ช่องคนต้นคิด ทุกวันศุกร์ เวลา 09.00 น.