เรื่องใกล้ตัว EP.39 : 8-8-8 กฎการใช้ชีวิตให้สมดุล

ถ้าอยากมีตารางชีวิตที่สมดุล ได้ทำทุกอย่างที่ต้องการ ได้นอนหลับเต็มอิ่ม และมีเวลาส่วนตัวให้ตัวเอง ลองมาดูกฎ 8-8-8 กันดีกว่าว่าเหมาะกับเราหรือไม่

ติดตาม Podcast เรื่องใกล้ตัว กับ นรกมล ดิษยบุตร ได้ทาง Podbean และ Spotify ช่องคนต้นคิด ทุกวันศุกร์ เวลา 09.00 น.