Tag: สุขภาพ

ออกกำลังกายเมื่อเข้าสู่วัย 40+ ถือว่ายังไม่สายเกินไป เมื่อนักวิทยาศาสตร์พบว่าช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้ โดยเฉพาะผู้ชาย!

การลดน้ำหนัก ลดความอ้วนไม่ใช่เรื่องง่าย ฉะนั้น คงดีกว่าถ้าเรามีตัวช่วยที่เป็นเพียงเครื่องดื่มเท่านั้น ที่ช่วยให้ลดน้ำหนักง่ายขึ้นแถมมีสุขภาพดี

แม้หลายคนอาจไม่มีเวลามากพอที่จะนอนได้ถึง 8 ชั่วโมง แต่ก็สามารถตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น และกระปรี้กระเปร่าได้ ถ้านำเคล็ดลับเหล่านี้ไปลองปฏิบัติกัน

ในมุมของคนป่วย การเลือกอาหารไม่ถูกต้องหรือไม่เหมาะสม อาจทำให้อาการรุนแรง กำเริบและบั่นทอนสุขภาพมากขึ้น จึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่าง

รู้หรือไม่? คนที่มีปัญหาปวดศีรษะ “ไมเกรน” บ่อย ๆ โดยที่ยังไม่ทราบสาเหตุนั้น อาจเป็นเพราะน้ำหนักตัวมากหรือน้อยเกินไปก็เป็นได้!

จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยนิวยอร์กในสหรัฐอเมริกา พบว่าคนที่ชอบฟังเพลงแร็ป มีความเป็นไปได้สูงที่จะเป็นคนที่มีอาการทางจิต แต่เขาไม่ได้แสดงออก!

ทุกวันนี้ เราใช้งานคอมพิวเตอร์กันเป็นเวลานาน ๆ จนทำให้ “คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม” กลายเป็นโรคฮิตของคนทำงานออฟฟิศ แต่เป็นโรคที่ป้องกันได้

การทำประกันโควิด-19 ถือเป็นตัวเลือกที่คนจำนวนมากให้ความสนใจ แต่หลายคนยังไม่แน่ใจว่าควรเลือกประกันแบบไหนดีให้เหมาะกับตัวเอง

การส่งพลังให้กับคนที่เรารักด้วยการกอด นอกจากจะทำให้อีกฝ่ายรับรู้ได้ถึงความหวังดีที่มีต่อกันแล้ว พลังของการกอดก็ยังแผ่ไพศาลไปมากกว่านั้นด้วย

การนอนดึกตื่นสาย เสี่ยงทำสุขภาพพังได้ เพราะการนอนดึกทำให้นาฬิกาชีวภาพในร่างกายรวน อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจมากขึ้นด้วย