แชร์มุมมอง

ถ้าอยากทำชีวิตตัวเองให้ดีขึ้น คนที่ควรนำมาเปรียบเทียบด้วยมากที่สุดคือตัวเราในอดีต แทนที่จะเสียเวลาไปกับการใส่ใจชีวิตของคนอื่นให้ต้องทุกข์ใจ

แม้ว่าการซื้อความสุขด้วยเงินเป็นสิ่งที่หลายคนมองว่าไม่ใช่ทางออกที่ถูกต้อง แต่ผลการศึกษาหลายชิ้นชี้ว่าการบำบัดอารมณ์ด้วยการช้อปปิ้งช่วยเยียวยาจิตใจของเราได้

“ความล้มเหลว” เป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากเจอ และบ่อยครั้งเมื่อต้องเผชิญกับความผิดหวัง หลายคนไม่สามารถปลุกพลังใจ พลังกายของตนเองให้กลับมาเข้มแข็งได้โดยเร็ว

เมื่อเราไม่สามารถกำหนดให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างที่ต้องการได้ ก็ต้องฝึกใจให้ยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้ และพยายามนำพาตัวเองไปอยู่ในจุดที่สบายใจ สบายตัวที่สุด

การปล่อยวางไม่ได้หมายความว่าเราแพ้ แต่เป็นการยอมรับว่าสิ่งนั้นเกิดขึ้นไปแล้ว การไปหมกมุ่นครุ่นคิดจึงไม่ได้เกิดประโยชน์ใด ๆ นอกจากทำให้เศร้าหมองเสียเปล่า ๆ

คนเห็นแก่ตัวจะขาดอยู่ 3 สิ่ง คือ ขาดการพิจารณาเอาใจใส่, ขาดความเคารพ และขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น หากเตือนกันไม่ได้ ก็ต้องมีวิธีรับมือที่เหมาะสมด้วยเช่นกัน

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังรู้สึกว่าทำไมเราไม่ค่อยมีความสุขเหมือนคนอื่น ลองสังเกตไลฟ์สไตล์ตัวเองดูสักหน่อยว่าคุณ “กินข้าวคนเดียว” อยู่บ่อย ๆ หรือเปล่า?

สมองก็เหมือนกับ "กล้ามเนื้อ" ที่สามารถฝึกให้จดจำกันได้ เพียงแต่ต้องทำซ้ำ ๆ และทำอย่างสม่ำเสมอ จนเกิดเป็นความคุ้นเคยและกลายเป็น "นิสัยใหม่" ของเรา

หากอยากมีชีวิตที่ดี อย่าลืมให้ความสำคัญกับการเลือกคนที่ใช่มาอยู่ใกล้ ๆ เราด้วย เพราะนั่นหมายถึงแนวโน้มที่จะหล่อหลอมความเป็นตัวตนของเราด้วยเช่นกัน!    

การมีเพื่อนแท้จะทำให้เรา “ตาสว่าง” ขึ้น แม้การพูดความจริงจะทำให้ระคายหูไปบ้าง แต่บางครั้งเมื่อ “ผงเข้าตาตัวเอง” ก็จำเป็นต้องพึ่งคนอื่นช่วยสะกิดออกเหมือนกัน!