Tag: สุขภาพ

รู้หรือไม่ว่าการนั่งส้วมนาน ๆ เนื่องจากเล่นมือถือนั้น เสี่ยงทำให้เกิดโรคได้ หากคุณเป็นคนที่มีพฤติกรรม ชอบนั่งแช่เล่นมือถือในส้วม คุณจะเป็นโรคอะไรบ้างไปดูกัน

การออกกำลังกายช่วยให้อารมณ์ของเราดีขึ้นได้ แต่ขึ้นอยู่กับประเภทของการออกกำลังกาย, ระดับความเข้มข้น และระยะเวลาที่ออกกำลังกายด้วยเช่นกัน

หากหมั่นสังเกตสัญญาณเตือนต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกาย  และรักษากับแพทย์ได้ทันท่วงทีก็จะช่วยลดความสูญเสียชีวิตลงได้ และนี่คือสัญญาณเตือนที่ไม่ควรข้าม!

ผลการวิจัยระบุว่าควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายที่เน้นเสริมสร้างสมรรถภาพทุกด้าน ทั้งความทนทาน, ความแข็งแรง, การทรงตัว และความยืดหยุ่น

แม้หลายคนอาจไม่มีเวลามากพอที่จะนอนได้ถึง 8 ชั่วโมง แต่ก็สามารถตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น และกระปรี้กระเปร่าได้ ถ้าลองทำตาม 5 วิธีที่ Tonkit360 นำมาฝากกันวันนี้

กรณีการเสียชีวิตของ แชดวิก โบสแมน นักแสดงคนดังด้วยโรคมะเร็งลำไส้ ในวัยเพียง 43 ปี สอดคล้องกับงานวิจัยที่พบว่าผู้ที่ป่วยด้วยโรคนี้มีอายุน้อยลงเรื่อย ๆ

ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับจะมีปัญหาเกี่ยวกับการเรียนรู้ ความจำ สมาธิในการทำงานลดลง และส่งผลทำให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง ทำให้เป็นโรคได้ง่าย ๆ

คนที่ดูแลสุขภาพเป็นอย่างดี ใช่ว่าจะไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ เพราะหากกินหวานมากเกินไปก็มีสิทธิ์เป็นโรคหัวใจได้เช่นกัน ทีมงานวิจัยได้หาคำตอบไว้ให้แล้ว

นิสัยชอบกัดเล็บมักเป็นพฤติกรรมที่ติดตัวมาตั้งแต่เด็ก ซึ่งพบได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่ทำไมบางคนถึงมีนิสัยชอบกัดเล็บตัวเอง เราไปหาคำตอบพร้อมกันเลย

คนที่กินจุ กินเก่ง แต่ไม่อ้วนอย่าเพิ่งวางใจไป ถ้าไม่ใช่คนที่มีระบบเผาผลาญดี หรือออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะนั่นอาจบ่งบอกว่ากำลังมีปัญหาสุขภาพอยู่ก็เป็นได้!