Tag: สุขภาพ

แม้ว่าผู้ประกันตนจะมีสิทธิเบิกค่ารักษาพยาบาลกับสำนักงานประกันสังคมได้ แต่มี 7 กรณีทางการแพทย์ที่ประกันสังคมไม่คุ้มครอง มีอะไรบ้างไปดูกัน

รู้หรือไม่? ภายในแอร์นั้นก็มีความชื้นเป็นจำนวนมาก จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ หากละเลยไม่ล้างแอร์ตามกำหนด

“บัตรทอง” กับ “บัตรประกันสังคม” แตกต่างกันอย่างไร ประชาชนมีสิทธิ์เลือกได้หรือไม่ และทั้งสองบัตรนี้มีสิทธิประโยชน์แตกต่างกันอย่างไร หาคำตอบได้ที่นี่!

หลายคนกำลังประสบกับปัญหา "อ้วนลงพุง" แต่ไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้หน้าท้องที่แบนราบกลับมา ทั้งที่ความจริงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็เอาชนะอ้วนลงพุงได้แล้ว

หลังจากรับประทานอิ่มในแต่ละมื้อ มีข้อห้ามที่ไม่ควรทำอยู่หลายประการ และนี่คือ 7 สิ่งที่ควรเลี่ยงหลังมื้ออาหาร เพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้!

การปล่อยให้ตัวเองมีอารมณ์แปรปรวนบ่อย ๆ นั้นไม่ใช่เรื่องที่ดี เพราะจะทำให้ร่างกายแปรปรวนตาม ซึ่งนั่นจะส่งผลต่อระบบการทำงานในร่างกายที่ผิดปกติตามไปด้วยแน่นอน

การควบคุมน้ำหนักแบบสุขภาพดี นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ต้องให้ความสำคัญกับอาหารการกินด้วย ซึ่งการแบ่งเป็น 6 มื้อต่อวัน จะเห็นผลมากกว่า และช่วยควบคุมน้ำตาลได้

เมื่อคุณต้องรับภาระที่หนักหน่วง ชีวิตเปลี่ยนแปลง หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น ฮอร์โมนคอร์ติซอลจะหลั่งมาก ถ้าคุณรับมือความเครียดไม่ได้ จะส่งผลต่อร่างกายคุณระยะยาว

ทำความรู้จัก "โรคร่าเริง" กลางคืนไม่นอน กลางวันง่วงซึม ถึงชื่อโรคจะดูสนุกสนานไร้พิษสง แต่หารู้ไม่ว่าอันตรายถึงชีวิต หากคุณยังชอบใช้ชีวิตเป็นมนุษย์กลางคืน

"การใส่หูฟัง" เป็นเรื่องปกติของคนในสังคมปัจจุบันไปแล้ว แต่ไลฟ์สไตล์การใช้หูฟังแบบไม่ระวังนั้น ทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้ พฤติกรรมเหล่านั้นมีดังนี้