Tag: ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย ช่วยป้องกันภาวะดื้อต่ออินซูลินในโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้

อาดิดาสเปิดตัว “วาร์ปนิต” (Warp knit) ชุดออกกำลังกายคอลเลคชั่นล่าสุดในกลุ่มชุดกีฬาสำหรับผู้หญิง

ผลการศึกษาพบว่า การออกกำลังกายด้วยการเดินเพียงวันละ 25 นาที ลดความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคมะเร็งได้

การประกาศปิดกิจการของทรูฟิตเนสมาจนถึงนโยบายใจป้ำของ เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ฟิตเนส คลับ กลายเป็นดราม่าในหมู่คนรักการออกกำลังกาย สะท้อนให้เห็นว่าตลาดผู้ใช้บริการฟิตเนสยังคงมีกลุ่มคนให้ความสนใจ

ผลการศึกษาพบว่า “สมองเสื่อม” ในผู้สูงอายุดีขึ้นได้ หากให้เดินวันละ 25 นาที หรือ 3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ดูร่างกายทั้งภายในและภายนอกนั้นเสื่อมสภาพช้าลงถึง 9 ปี

การทำอะไรสักอย่างให้ติดเป็นนิสัย ต้องใช้เวลานานแค่ไหน กว่าจะเกิดเป็นความเคยชินจนไม่รู้สึกฝืนหรือขี้เกียจทำ

การทำอะไรสักอย่างให้ติดเป็นนิสัย ต้องใช้เวลานานแค่ไหน กว่าจะเกิดเป็นความเคยชินจนไม่รู้สึกฝืนหรือขี้เกียจทำ

โดนัลด์ ทรัมป์ ประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกา มักมีความคิดที่ไม่เหมือนใคร โดยเชื่อว่าการออกกำลังกาย ทำให้ตายเร็วได้

ผลการศึกษาล่าสุดพบว่า การออกกำลังกายขณะท้องว่าง สามารถช่วยในการเผาผลาญหรือเบิร์นไขมันได้ดีกว่า