Tag: ออกกำลังกาย

3 แอปพลิเคชั่นสำหรับคนรักการออกกำลังกาย ที่จะทำให้มีแรงจูงใจไปออกกำลังมากขึ้นไปอีก

Tonkit 360 ขอนำเสนอไอเทมตัวช่วยที่จะตอบโจทย์คนรักสุขภาพ อย่าง “FlipBelt Zipper” ที่จะช่วยให้คุณพกพาสิ่งของในระหว่างการออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรม สะดวกได้อย่างเต็มที่

นาฬิกาอัจฉริยะใหม่จาก "การ์มิน Garmin" รุ่น Forerunner 645 Music ซึ่งถูกดีไซน์ออกมาเพื่อคนรักเสียงเพลง

สายสปอร์ตแต่รักการฟังเพลงต้องไม่พลาด กับหูฟัง "จาบร้า" ที่ให้มากกว่าฟังเพลง!

ผลการศึกษาพบว่า ดื่ม “น้ำบีทรูท” หลังออกกำลังกายหนักๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

ในระหว่างที่ออกกำลังกาย ควรดื่มน้ำมากเพียงใดถึงจะเรียกว่าพอดี หาตำตอบได้จากฟิตเนสเทรนเนอร์ชื่อดัง

ยังไม่สายเกินไปที่จะดูแลสุขภาพในวัยกลางคน เมื่อผลวิจัยพบว่าช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้

เมื่อชีวิตคนเราไม่ได้ยืนยาวนัก แถมภาระก็เยอะ คงไม่มีอะไรดีไปกว่าการหาความสุขใส่ตัวก่อนจะจากโลกนี้ไป

แม้สภาพสังคมทำให้คนเราเครียดมากขึ้น แต่การคิดบวกก็จะช่วยลดเสี่ยงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้

แค่คำสั้นๆว่า “สู้มัน” ในระหว่างที่เรากำลังเหนื่อยกำลังยุบ ก็สร้างแรงฮึดมหาศาล คือถ้าใจเราสู้ทุกอย่างมันทำได้หมด