Tag: สุขภาพ

ฤดูหนาวมาแล้ว จะหนาวมากหรือหนาวน้อย เป็นเรื่องที่ไม่อาจรู้ได้ แต่ที่ต้องรู้คือการระวังสุขภาพของตนเอง โดยต้องระวังโรคเหล่านี้ในช่วงฤดูหนาว

โรควิตกกังวล คือโรคทางจิตใจที่มีความรุนแรงกว่าความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ และเสี่ยงเกิดโรคต่าง ๆ ตามมาหากไม่รับการรักษาอย่างถูกต้อง

"ตับ" เป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย เราจึงควรหันมาดูแลสุขภาพตับ และหยุดพฤติกรรมทำร้ายตับทั้ง 13 พฤติกรรมนี้ ก่อนที่ตับจะไม่อยู่ทำงานให้กับร่างกาย

รู้หรือไม่?  โรคหลอดเลือดสมอง เป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยสูงสุดเป็นอันดับ 1 ของประเทศ และมีจำนวนผู้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ 

การนอนกรนในขณะนอนหลับนั้นกลายเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายคน แต่สามารถบรรเทาได้ด้วย 7 วิธีที่ Tonkit360 นำมาฝากกันในวันนี้

ไม่ได้มีแต่โรคไขหวัดเท่านั้นที่เราอาจจะเป็นกันในช่วงหน้าฝน แต่ยังมีโรคระบบทางเดินหายใจจากการติดเชื้อ RSV ด้วย ร้ายแรงมากโดยเฉพาะกับเด็กเล็ก

เนื่องในเทศกาลกินเจปี 2020 นี้ Tonkit360 มี 6 วิธีกินเจอย่างชาญฉลาดมาฝาก รับรองว่าอิ่มทั้งบุญและมีสุขภาพที่ดี มีวิธีอะไรบ้างนั้นไปดูกันได้เลย

ใครที่ชอบแคะหู-ปั่นหูบ่อย ๆ ลองทำความเข้าใจเสียใหม่ว่าจำเป็นต้องทำหรือไม่ เพราะขี้หูมีประโยชน์มากกว่าที่คิด!

การเติมพลังก่อนออกกำลังกายต้องเลือกกินด้วยเช่นกัน เพราะอาหารบางชนิดส่งผลต่อการออกกำลังกายได้ จึงควรหลีกเลี่ยงก่อนทำกิจกรรมเรียกเหงื่อทั้งหลาย

จริง ๆ แล้ว คนปกติทั่วไปก็สามารถพบจิตแพทย์เพื่อรักษาโรคทางใจของตนได้ ซึ่งถ้าคุณรู้ตัวว่าต้องไป และเดินทางไปพบจิตแพทย์ได้ คุณก็ไม่ใช่คนบ้า!