Tag: สุขภาพ

ใครที่ชอบแคะหู-ปั่นหูบ่อย ๆ ลองทำความเข้าใจเสียใหม่ว่าจำเป็นต้องทำหรือไม่ เพราะขี้หูมีประโยชน์มากกว่าที่คิด!

การเติมพลังก่อนออกกำลังกายต้องเลือกกินด้วยเช่นกัน เพราะอาหารบางชนิดส่งผลต่อการออกกำลังกายได้ จึงควรหลีกเลี่ยงก่อนทำกิจกรรมเรียกเหงื่อทั้งหลาย

จริง ๆ แล้ว คนปกติทั่วไปก็สามารถพบจิตแพทย์เพื่อรักษาโรคทางใจของตนได้ ซึ่งถ้าคุณรู้ตัวว่าต้องไป และเดินทางไปพบจิตแพทย์ได้ คุณก็ไม่ใช่คนบ้า!

แม้ว่าผู้ประกันตนจะมีสิทธิเบิกค่ารักษาพยาบาลกับสำนักงานประกันสังคมได้ แต่มี 7 กรณีทางการแพทย์ที่ประกันสังคมไม่คุ้มครอง มีอะไรบ้างไปดูกัน

รู้หรือไม่? ภายในแอร์นั้นก็มีความชื้นเป็นจำนวนมาก จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ หากละเลยไม่ล้างแอร์ตามกำหนด

“บัตรทอง” กับ “บัตรประกันสังคม” แตกต่างกันอย่างไร ประชาชนมีสิทธิ์เลือกได้หรือไม่ และทั้งสองบัตรนี้มีสิทธิประโยชน์แตกต่างกันอย่างไร หาคำตอบได้ที่นี่!

หลายคนกำลังประสบกับปัญหา "อ้วนลงพุง" แต่ไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้หน้าท้องที่แบนราบกลับมา ทั้งที่ความจริงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็เอาชนะอ้วนลงพุงได้แล้ว

หลังจากรับประทานอิ่มในแต่ละมื้อ มีข้อห้ามที่ไม่ควรทำอยู่หลายประการ และนี่คือ 7 สิ่งที่ควรเลี่ยงหลังมื้ออาหาร เพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้!

การปล่อยให้ตัวเองมีอารมณ์แปรปรวนบ่อย ๆ นั้นไม่ใช่เรื่องที่ดี เพราะจะทำให้ร่างกายแปรปรวนตาม ซึ่งนั่นจะส่งผลต่อระบบการทำงานในร่างกายที่ผิดปกติตามไปด้วยแน่นอน

การควบคุมน้ำหนักแบบสุขภาพดี นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ต้องให้ความสำคัญกับอาหารการกินด้วย ซึ่งการแบ่งเป็น 6 มื้อต่อวัน จะเห็นผลมากกว่า และช่วยควบคุมน้ำตาลได้