Tag: สุขภาพ

ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักตัว ต้องอย่าเผลอตัวเผลอใจกินอะไรในช่วงกลางคืนเป็นอันขาด เพราะผลการศึกษาพบว่าต่อให้กินน้อย ก็ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้!

ใครที่รู้ตัวเองว่า "ติดน้ำลม" อาจต้องพยายามลด ละ เลิก กันหน่อย เพราะการดื่มน้ำอัดลมในปริมาณที่มากเกินไป เสี่ยงเป็นโรคฮิตได้ถึง 5 โรคเลยทีเดียว!

การตื่นนอนแต่เช้าแม้เป็นเรื่องที่ทำได้ยากสำหรับใครหลายคน แต่ถ้าได้รู้ข้อดีทั้ง 5 ข้อดี อาจจะทำให้คุณอยากลองตื่นเช้าขึ้นมาบ้างก็เป็นได้!

รู้หรือไม่ว่า การติดตามข่าวสารมากเกินไป นำมาซึ่งความเครียดและความวิตกกังวลได้ Tonkit360 มีวิธีสังเกตอาการว่าคุณเครียดเกินไปหรือไม่ในการติดตามข่าวมาฝากกัน

ใครที่ชอบดื่มน้ำเย็นคลายร้อนในสภาพอากาศที่ร้อนระอุเช่นนี้ อาจต้องเปลี่ยนความคิดใหม่ เพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้อย่างคาดไม่ถึง!

การดูแลใส่ใจสุขภาพเป็นเรื่องที่ทุกคนทราบกันดี แต่มักมองข้ามไป รู้หรือไม่ว่าไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพช่วยให้มีอายุที่ยืนยาวขึ้นได้!

แม้วัยทำงานอยู่ในช่วงสร้างเนื้อสร้างตัว แต่เรื่องสุขภาพก็ไม่ควรละเลย ลองเช็กกันดีกว่าว่าโรคร้ายที่มักเกิดกับคนทำงานออฟฟิศแบบไม่รู้ตัวมีอะไรบ้าง?

เมื่อถึงช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ หลายคนก็อยากจะทิ้งตัวลงนอนโดยไม่ต้องทำอะไร แต่ถ้าได้อ่านผลการศึกษาชิ้นนี้ อาจจะทำให้คุณอยากลุกขึ้นมาทำความสะอาดบ้านก็เป็นได้!

การติดโซเชียลมากเกินความพอดี ยังทำให้เสียสุขภาพและเสี่ยงที่จะเป็นโรคจากเทคโนโลยีอีกด้วย

น้ำร้อนในหม้อตามศูนย์อาหารส่วนใหญ่ อุณหภูมิจะอยู่ที่ประมาณ 40-50 องศาเซลเซียสเท่านั้น ซึ่งเป็นความร้อนที่ไม่สามารถฆ่าเชื้อโรคได้