Tag: สุขภาพ

แม้หัวใจวายเป็นภาวะที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถควบคุมอาการ และป้องกันไม่ให้รุนแรงมากขึ้นได้ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่าง ๆ เหล่านี้

การลดน้ำหนักให้ได้ผล นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ต้องใส่ใจเรื่องไลฟ์สไตล์ในการกินด้วย และนี่คือ 4 กุญแจสำคัญในการกินที่จะทำให้ค่าดัชนีมวลกายของคุณลดลงได้

เมื่อมีอาการป่วย นอกจากรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อฟื้นฟูร่างกายแล้ว อาหารบางชนิดก็ไม่ควรกินขณะกำลังป่วยอยู่ด้วย เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงกว่าเดิมได้!

สุขภาพใกล้ตัวของคนวัยทำงาน เป็นเรื่องที่ควรใส่ใจให้มากเป็นพิเศษ หากมีอาการผิดปกติอย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง เพราะอาจสายเกินแก้!

เมื่อเกิดน้ำท่วมฉับพลัน จะมีโรคภัยที่มากับน้ำเกิดขึ้น เราจึงต้องรู้และระวังตัว ซึ่ง Tonkit360 ได้รวบรวมโรคที่มากับน้ำท่วม อาการ และการป้องกันมาฝาก

แม้เลือดกรุ๊ป A มีความเสี่ยงติดเชื้อ COVID-19 มากกว่ากรุ๊ปเลือดอื่น แต่ถ้าใส่ใจเรื่องอาหารการกิน ก็สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงได้

วันนี้ Tonkit360 คัดสรร 7 ของกินเล่นสุดคลีนมาฝากสายสุขภาพโดยเฉพาะ แถมหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อ หมดห่วงเรื่องน้ำหนักตัวขึ้นช่วง Work from Home

ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักตัว ต้องอย่าเผลอตัวเผลอใจกินอะไรในช่วงกลางคืนเป็นอันขาด เพราะผลการศึกษาพบว่าต่อให้กินน้อย ก็ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้!

ใครที่รู้ตัวเองว่า "ติดน้ำลม" อาจต้องพยายามลด ละ เลิก กันหน่อย เพราะการดื่มน้ำอัดลมในปริมาณที่มากเกินไป เสี่ยงเป็นโรคฮิตได้ถึง 5 โรคเลยทีเดียว!

การตื่นนอนแต่เช้าแม้เป็นเรื่องที่ทำได้ยากสำหรับใครหลายคน แต่ถ้าได้รู้ข้อดีทั้ง 5 ข้อดี อาจจะทำให้คุณอยากลองตื่นเช้าขึ้นมาบ้างก็เป็นได้!