Tag: สุขภาพ

ในช่วงหน้าฝนนี้ หลายคนอาจต้องเปียกปอนในขณะที่เดินทาง หากไม่อยากป่วยหนักจนต้องซมบนเตียงนอน Tonkit360 มีคำแนะนำดี ๆ มาฝากกัน

สังคมที่หมุนเร็วขึ้นตามโลกโซเชียล ทำให้ความเชื่อของคนในยุคนี้เปราะบาง จนสามารถสร้างความน่าเชื่อถือได้โดยง่าย กลายเป็นช่องทางทำการตลาดแบบใช้ "Influencer"

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญของทุกชีวิต เพราะเป็นการพักผ่อนฟื้นฟูร่างกาย เราจึงต้องนอนหลับอย่างเพียงพอและเต็มอิ่ม เพื่อตื่นนอนขึ้นมาอย่างกระปรี้กระเปร่า

แม้หัวใจวายเป็นภาวะที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถควบคุมอาการ และป้องกันไม่ให้รุนแรงมากขึ้นได้ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่าง ๆ เหล่านี้

การลดน้ำหนักให้ได้ผล นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ต้องใส่ใจเรื่องไลฟ์สไตล์ในการกินด้วย และนี่คือ 4 กุญแจสำคัญในการกินที่จะทำให้ค่าดัชนีมวลกายของคุณลดลงได้

เมื่อมีอาการป่วย นอกจากรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อฟื้นฟูร่างกายแล้ว อาหารบางชนิดก็ไม่ควรกินขณะกำลังป่วยอยู่ด้วย เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงกว่าเดิมได้!

สุขภาพใกล้ตัวของคนวัยทำงาน เป็นเรื่องที่ควรใส่ใจให้มากเป็นพิเศษ หากมีอาการผิดปกติอย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง เพราะอาจสายเกินแก้!

เมื่อเกิดน้ำท่วมฉับพลัน จะมีโรคภัยที่มากับน้ำเกิดขึ้น เราจึงต้องรู้และระวังตัว ซึ่ง Tonkit360 ได้รวบรวมโรคที่มากับน้ำท่วม อาการ และการป้องกันมาฝาก

แม้เลือดกรุ๊ป A มีความเสี่ยงติดเชื้อ COVID-19 มากกว่ากรุ๊ปเลือดอื่น แต่ถ้าใส่ใจเรื่องอาหารการกิน ก็สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงได้

วันนี้ Tonkit360 คัดสรร 7 ของกินเล่นสุดคลีนมาฝากสายสุขภาพโดยเฉพาะ แถมหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อ หมดห่วงเรื่องน้ำหนักตัวขึ้นช่วง Work from Home