Monday, November 30, 2020

“มื้อเช้า” มีผลแค่ไหน? ถ้าคิดจะลดน้ำหนัก

แม้ว่าการลดความอ้วนเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคน แต่มีผลการศึกษาพบว่ามื้อเช้ามีความสัมพันธ์ต่อการลดน้ำหนักตัวได้อย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว

จัดกระเป๋า ฝึกกางเต็นท์ แล้วออกไป Camping กันดีกว่า

เพราะการเที่ยวแบบ Camping นั้น ตอบโจทย์คนที่ต้องการ "ธรรมชาติบำบัด" นี่แหละคือการได้พักผ่อนจากการใช้ชีวิตประจำวันที่แสนจุกจิกจอแจอย่างแท้จริง

รู้จักกับ “โรคภูมิแพ้” ทำไมจึงเป็นโรคยอดฮิตของคนไทย

มาทำความรู้จักกับ "โรคภูมิแพ้" กันหน่อยดีกว่า ว่าทำไมคนไทยจึงป่วยเป็นโรคนี้กันเยอะ พร้อมกับวิธีการป้องกันตัวเองจากโรคภูมิแพ้ด้วย

“สะดวกสบาย VS อันตราย” เหรียญสองด้านที่เราต้องเจอจาก AI

AI เข้ามาอิทธิพลกับชีวิตของมนุษย์มากขึ้นทุกที แต่เหรียญมี 2 ด้านเสมอ ลองมาคิดดูเล่น ๆ หน่อยไหมว่า AI น่ากลัวต่อชีวิตประจำวันของเราอย่างไรบ้าง

“มรดก” ของขวัญชิ้นสุดท้ายที่พ่อแม่รุ่นใหม่ควรวางแผน

พ่อแม่ยุคใหม่อาจไม่ได้สนใจเรื่องมรดกกันมากนัก แต่การวางแผนมรดกที่จะตกทอดแก่บุตรหลานยามเมื่อเราจากโลกนี้ไป ก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน

20 วิธีที่จะทำให้คุณคุมการเงินของตนเองให้อยู่หมัด

การใช้เงินสุรุ่ยสุร่ายเหมือนเดิม ไม่น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีนัก 20 วิธีนี้จะทำให้คุณอุดรอยรั่วค่าใช้จ่าย ให้คุณมีเงินเก็บเหมือนคนอื่นเขาบ้าง

รับมือกับ “ความเครียด” ได้ ชีวิตเป็นสุขมากขึ้น!

เมื่อความเครียดถาโถมเข้ามา อย่าปล่อยให้ตัวเองต้องติดกับดัก เพียงแค่รับมือและจัดการความเครียดให้ได้ ชีวิตก็จะมีความสุุขได้ง่ายขึ้น

ทำได้ไหม? กฎ 7 ข้อ เพื่อ “ความรัก” ที่ยั่งยืน

แม้ความรักไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว แต่ถ้าคิดจะใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน ก็มีกฎบางประการที่ช่วยทำให้ความสัมพันธ์และความรักของคนสองคนมั่นคงและยั่งยืนได้

ไม่น่าเชื่อว่า “นิสัยขี้เกียจ” จะมีประโยชน์อยู่เหมือนกัน

เราถูกสอนมาตั้งแต่เด็กแล้วว่านิสัยขี้เกียจเป็นนิสัยที่ไม่ดี แต่ใครจะคิดว่าความขี้เกียจที่ว่าก็มีประโยชน์อยู่เหมือนกัน ถ้ายังไม่เชื่อ มาอ่านสิ

“รักหรือหน่าย” สังเกตได้จากภาษากายขณะนอนหลับ

หากไม่แน่ใจว่าความสัมพันธ์ระหว่างคนรักยังเหมือนเดิมอยู่ไหม ให้ลองสังเกตจากภาษากายขณะที่พวกเขานอนหลับว่าท่านอนหรือตำแหน่งการนอนเป็นอย่างไร