Tag: อ้วน
ปรับพฤติกรรม เพื่อชีวิตคนไทยห่างไกล NCDs
มหิดล จัดทำแอนิเมชันแนวใหม่เพื่อชีวิตคนไทยห่างไกล NCDs ด้วยรูปแบบที่ง่ายต่อการเข้าถึง และนำมาใช้ได้จริง เพื่อปรับพฤติกรรมคนไทยให้ห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
เช็กกันหน่อยว่าคุณเสพติดการกินมื้อดึกหรือไม่
คุณเป็นคนหนึ่งหรือไม่ที่เสพติดการกินมื้อดึก เวลาที่ควรเข้านอนกลับอยากกินอาหารมากกว่า ถ้าใช่! มาดูวิธีป้องกันไม่ให้คุณกลายเป็นคนที่เสพติดการกินมื้อดึกกัน
เปิด “5 โรคประจำตัวท็อปฮิต” ทำเสียชีวิตจากโควิดระลอก 3
นี่คือ 5 โรคประจำตัวที่ติดอันดับสูงสุดของผู้ป่วยที่เสียชีวิตจากโควิด-19 ระลอก 3 เพราะจะเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นเป็น 14-20 เปอร์เซ็นต์
อ้วนหรือผอมไป ส่งผลต่ออาการ “ปวดไมเกรน” ได้!
รู้หรือไม่? คนที่มีปัญหาปวดศีรษะ “ไมเกรน” บ่อย ๆ โดยที่ยังไม่ทราบสาเหตุนั้น อาจเป็นเพราะน้ำหนักตัวมากหรือน้อยเกินไปก็เป็นได้!
ไม่อยากเสี่ยงมะเร็ง! อย่าปล่อยให้ “อ้วน” เกินพิกัด
คนที่อ้วนเกินไปเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งได้มากกว่า 10 ชนิด ซึ่งผู้ป่วยโรคมะเร็งทั่วโลกมีเกือบ 4 เปอร์เซ็นต์ที่พบว่ามีภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน
“น้ำตาลเทียม” ไม่ช่วยให้ผอม กินเยอะเสี่ยงโรคอ้วน
ใครที่ชอบกินสารให้ความหวานแทน "น้ำตาล" อาจต้องคิดใหม่ เพราะผลวิจัยพบว่าไปช่วยกระตุ้นให้มีความอยากอาหารมากขึ้น เสี่ยงต่อโรคอ้วนได้!
รู้จักภาวะ “กินเพราะเครียด” เกิดขึ้นและมีโทษอย่างไร
ทำความรู้จักภาวะ Emotional Eating หรือการกินตามอารมณ์ ว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร จะจัดการกับความรู้สึกอยากกินอย่างไร และระวังจะอ้วนโดยไม่รู้ตัว
หิวก็กินสิ ด้วย 4 เมนูมื้อดึก แคลอรี่ต่ำแถมหลับสบาย
ใครบ้างไม่เคยแอบย่องมาเปิดตู้เย็นกลางดึกในช่วงคุมน้ำหนัก อย่าปล่อยให้ท้องว่างจนมือสั่นเลย มาดูเมนูแก้หิวแคลอรีต่ำ กินได้ไม่กังวลเรื่องน้ำหนัก
เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ก็เปลี่ยนหุ่น “อ้วนลงพุง” ได้
หลายคนกำลังประสบกับปัญหา "อ้วนลงพุง" แต่ไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้หน้าท้องที่แบนราบกลับมา ทั้งที่ความจริงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็เอาชนะอ้วนลงพุงได้แล้ว
อยากรู้ไหม ทำไมของอร่อยถึงต้องอ้วนด้วย
เมนูอาหารที่อร่อยสำหรับคุณคืออะไร ไม่น่าสนใจเท่าทำไมของอร่อยต่าง ๆ ถึงได้ทำให้เราอ้วนด้วย ทำให้เรากินมากไม่ได้ มาดูกันว่าความอ้วนที่มากับของอร่อยมาจากอะไร