Tag: สุขภาพ

ผลการศึกษาพบว่า ช่วงอายุที่เหมาะสมกับการมีบุตรมากที่สุด คือ 20-35 ปี เพราะโอกาสเสี่ยงต่อการแท้งลูกมีน้อยมาก

ผลการศึกษาล่าสุด พบว่าอาการปวดศีรษะ “ไมเกรน” อาจเป็นเพราะน้ำหนักตัวมากเกินไป หรือน้อยเกินไปได้

อากาศร้อนแบบนี้ มาทำเครื่องดื่มคลายร้อนกันดีกว่า เล่นน้ำสงกรานต์ตากแดดจนตัวแดงจะได้มาดื่มให้ชื่นใจกัน

ผลการศึกษาล่าสุดพบว่า คนที่ไม่ดูทีวีระหว่างมื้ออาหาร จะมีเปอร์เซ็นต์อ้วนลงพุงน้อยกว่าคนที่ดูไปกินไป

คุณผู้ชายที่มีผมหงอกมากผิดปกติ อาจต้องระวังสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนว่ามีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้!

อยากรู้ว่าตัวเองอยู่ในภาวะ “ทุกข์ใจ” หรือเปล่า ลองสังเกตสัญญาณเหล่านี้ดูว่ากำลังเกิดขึ้นกับตัวเองหรือไม่

หลายคนที่มีปัญหา “นอนหลับยาก” อาจกำลังคิดว่าสาเหตุน่าจะมาจาก “ความเครียด” เป็นหลัก ทำให้ต้องใช้เวลานานกว่าจะเข้าสู่ภวังค์และหลับได้จริงๆ ซึ่งต่างจากสมัยเป็นเด็กที่หัวถึงหมอนก็แทบจะหลับได้ในทันที

โรคซึมเศร้าเป็นสาเหตุการฆ่าตัวตายอันดับ 2 ของวัยรุ่น ซึ่งเว็บไซต์สุขภาพ helpguide.org มี 6 วิธี รับมือกับโรคนี้มาฝากกัน

ผลการศึกษาล่าสุดพบว่า การดื่มชาเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ในผู้สูงวัยได้

อยากหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่ขี้เกียจออกกำลังกายต้องทำยังไง งั้นลองเปลี่ยนมา “เดิน” กันดีกว่า เพราะเห็นผลเหมือนกัน