Tag: สุขภาพ

สุขภาพใกล้ตัวของคนวัยทำงาน เป็นเรื่องที่ควรใส่ใจให้มากเป็นพิเศษ หากมีอาการผิดปกติอย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง เพราะอาจสายเกินแก้!

เมื่อเกิดน้ำท่วมฉับพลัน จะมีโรคภัยที่มากับน้ำเกิดขึ้น เราจึงต้องรู้และระวังตัว ซึ่ง Tonkit360 ได้รวบรวมโรคที่มากับน้ำท่วม อาการ และการป้องกันมาฝาก

แม้เลือดกรุ๊ป A มีความเสี่ยงติดเชื้อ COVID-19 มากกว่ากรุ๊ปเลือดอื่น แต่ถ้าใส่ใจเรื่องอาหารการกิน ก็สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงได้

วันนี้ Tonkit360 คัดสรร 7 ของกินเล่นสุดคลีนมาฝากสายสุขภาพโดยเฉพาะ แถมหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อ หมดห่วงเรื่องน้ำหนักตัวขึ้นช่วง Work from Home

ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักตัว ต้องอย่าเผลอตัวเผลอใจกินอะไรในช่วงกลางคืนเป็นอันขาด เพราะผลการศึกษาพบว่าต่อให้กินน้อย ก็ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้!

ใครที่รู้ตัวเองว่า "ติดน้ำลม" อาจต้องพยายามลด ละ เลิก กันหน่อย เพราะการดื่มน้ำอัดลมในปริมาณที่มากเกินไป เสี่ยงเป็นโรคฮิตได้ถึง 5 โรคเลยทีเดียว!

การตื่นนอนแต่เช้าแม้เป็นเรื่องที่ทำได้ยากสำหรับใครหลายคน แต่ถ้าได้รู้ข้อดีทั้ง 5 ข้อดี อาจจะทำให้คุณอยากลองตื่นเช้าขึ้นมาบ้างก็เป็นได้!

รู้หรือไม่ว่า การติดตามข่าวสารมากเกินไป นำมาซึ่งความเครียดและความวิตกกังวลได้ Tonkit360 มีวิธีสังเกตอาการว่าคุณเครียดเกินไปหรือไม่ในการติดตามข่าวมาฝากกัน

ใครที่ชอบดื่มน้ำเย็นคลายร้อนในสภาพอากาศที่ร้อนระอุเช่นนี้ อาจต้องเปลี่ยนความคิดใหม่ เพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้อย่างคาดไม่ถึง!

การดูแลใส่ใจสุขภาพเป็นเรื่องที่ทุกคนทราบกันดี แต่มักมองข้ามไป รู้หรือไม่ว่าไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพช่วยให้มีอายุที่ยืนยาวขึ้นได้!