Tag: สุขภาพ

การติดตามข่าวใดข่าวหนึ่งที่มากเกินไป ส่งผลเสียต่อสุขภาพอันนำมาซึ่งความเครียดและความวิตกกังวลได้ อย่าลืมเช็กความเครียดของตัวเองและหาวิธีคลายเครียดที่เหมาะสม

มะเร็งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตสูงสุดของประชากรไทยมาตั้งแต่ปี 2542 แต่คนไทยป่วยเป็นมะเร็งอะไรมากที่สุด แล้วเราจะป้องกันหรือลดความเสี่ยงได้อย่างไรบ้าง

คนวัยทำงานมักจะป่วยทางใจ มีปัญหาสุขภาพจิตรุมเร้า รวมถึงปัญหาด้านสมาธิก็รบกวนการทำงานไม่น้อย แล้วเราต้องต่อสู้กับความผิดปกติด้านสมาธิและจิตใจอะไรบ้าง

หลายคนรู้สึกว่าตนเองนั้นขี้เกียจเกินไปที่จะบังคับให้ตนเองลุกไปออกกำลังกาย แล้วแบบนี้จะมีทางรอดสำหรับคนที่ขี้เกียจแต่อยากผอมบ้างหรือไม่เนี่ย?

Tonkit360 มี 8 เคล็ดลับที่จะช่วยพัฒนาการออกกำลังกายให้กลายเป็นนิสัย รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ และทำมันอย่างต่อเนื่องจนเป็นนิสัยได้ในไม่ช้า

จำได้ไหมว่าสังคมเราเคยฮิตกินอะไรในช่วงเวลาหนึ่งบ้าง มาเช็กกันสักหน่อยว่าในเวลานี้เรายังกินมันอยู่หรือเปล่า แล้วมันทำลายสุขภาพเราไปแค่ไหนแล้วเนี่ย!

Tonkit360 อยากให้ทุกคนที่ต้องใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยี ระวังโรคภัยไข้เจ็บและปัญหาสุขภาพที่มาในยุคเทคโนโลยีกันให้มากขึ้น มีโรคภัยอะไรบ้าง มาดูกันเลย

ชีวิตทุกวันนี้มีเรื่องให้ต้องเครียดกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยที่บางคนเองก็ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังอยู่ในภาวะ "ทุกข์ใจ" ต้องเช็กตัวเองดูบ้างแล้ว

รู้หรือไม่? การฟังเพลงสามารถช่วยปรับเปลี่ยนชีวิตคุณได้ มีผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วด้วย ถ้าไม่เชื่อลองอ่านบทความนี้ให้จบแล้วสังเกตตัวเองดูสิ

คนอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป สิ่งสำคัญคือต้องดูแลสุขภาพให้ดีที่สุด เริ่มตั้งแต่การเลือกอาหาร มาดูกันว่าอาหารที่คนวัยนี้ควรบริโภคทุกวันมีอะไรบ้าง