Tuesday, August 9, 2022
Home Tags ความสุข

Tag: ความสุข

ทัศนคติต่อชีวิตเป็นเช่นไร มองภาพนี้แล้วหาคำตอบ

ภาพที่คุณเห็นอยู่นี้มีคำซ่อนอยู่สองคำ เป็นสองคำที่จะสะท้อนออกมาให้เห็นว่าคุณมีความคิดและทัศนคติเช่นไรต่อการใช้ชีวิต ลองมองภาพและตอบตัวเองตามความเป็นจริง

ทุกครั้งที่ออกเดินทาง เราตั้งปณิธานอะไรไว้บ้าง

"ถึงเวลาหรือยังที่จะออกเดินทาง" การเดินทางน่ะมีความหมายลึกซึ้งกว่าที่คิด รอให้เราเก็บกระเป๋าออกไปหาคำตอบเท่านั้น ตั้งปณิธานสำหรับการเดินทางครั้งต่อไปได้แล้ว

เมื่อการออกกำลังกาย มีประโยชน์ในการ “ต้านซึมเศร้า”

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ไม่ได้มีแค่ต่อสุขภาพกายอย่างเดียว เพราะสุขภาพจิตก็ได้ประโยชน์ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มีภาวะซึมเศร้าหรือป่วยซึมเศร้า

7 สิ่งมหัศจรรย์ที่พึงมี ในการเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์

คุณมี 7 สิ่งนี้ในชีวิตแล้วหรือยัง ถ้ายังให้เริ่มต้นจากจุดนี้ก่อน มันจะช่วยให้คุณค้นพบทิศทางใหม่ และเติมเต็มส่วนที่คุณรู้สึกขาดได้อย่างไม่น่าเชื่อ

ชีวิตมีความท้าทายในทุกช่วงอายุ จะรีบเกษียณไปทำไมกันเธอว์

ถ้าคิดจะเกษียณตอนอายุ 55 ปี อายุเฉลี่ยคนยุคนี้อยู่ที่ 75-80 ปี เวลาอย่างน้อย 20 ปี ที่คุณจะมีชีวิตอยู่โดยที่ไม่ทำงานแล้วพักผ่อนอย่างเดียว มันก็แปลก ๆ อยู่

ทำไมเวลาคิดจะพักและบำบัด เราถึงคิดถึง “การช้อปปิ้ง”

การช้อปปิ้งไม่ใช่ความสุขเพียงผิวเผิน แต่เป็นสิ่งที่ใช้บำบัดอาการย่ำแย่ทางจิตใจได้ มาดูกันว่าการช้อปปิ้งช่วยบำบัดความรู้สึกแย่ ๆ ของเราอย่างไร

ฝึกคิดปล่อยวาง คลายความเครียด และเรื่องหนักที่ไม่จำเป็นต้องแบก

อย่าปล่อยให้ความหดหู่ที่มีอยู่ในตัวและรอบตัวเข้าครอบงำชีวิดที่มีอยู่อย่างจำกัด เพราะชีวิตคนเราสั้นกว่าที่คิด ถ้าไม่พยายามมีความสุขวันนี้แล้วจะมีวันไหน

เมื่อมหาเศรษฐีไร้ความสุข

เราต่างก็รู้กันอยู่แก่ใจว่า "ความสุขที่แท้จริง" ไม่สามารถซื้อได้ด้วยเงิน และไม่ว่าจะมีเงินมากแค่ไหนก็ทำไม่ได้ เพราะ "ความสุขที่แท้จริงอยู่ที่ใจ"

5 ทักษะชีวิตที่ควรฝึกปฏิบัติ เพื่อสร้างความสุขให้กับตนเอง

อย่าปล่อยให้ตัวเองจมความเครียดหรือความทุกข์อยู่ตลอดเลย เพราะความสุขนั้นสามารถสร้างได้ด้วยสองมือของคุณเอง ลองมาฝึกทักษะเพื่อทำให้ชีวิตมีความสุขกันดีกว่า

How to “ปลดล็อก” ตัวเอง จากความคิดทางด้านลบที่ทำร้ายจิตใจ

ความรู้สึกแย่ ๆ ที่ทำร้ายจิตใจตัวเองทุกวัน มีแต่บั่นทอนพลังงานชีวิตและสร้างแต่ความทุกข์ ควรหาทางออกให้กับชีวิต ปลดล็อกตัวเองออกมาจากความรู้สึกนั้นซะ!