Tag: อดนอน

อาการ "นอนไม่หลับ" เป็นปัญหาสุดคลาสสิกที่ใครหลายคนเคยประสบพบเจอในชีวิตประจำวัน หากมีอาการเป็นครั้งคราวไม่เรื้อรัง ไอเทมเหล่านี้อาจช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น

หยุดยาวปีใหม่ ถ้าไม่กล้าออกไปไหน การหาซีรีส์นอนดูยาว ๆ เป็นตัวเลือกที่ไม่เลว Tonkit360 จึงจัดซีรีส์ 4 เรื่อง สำหรับวันหยุด 4 วัน วันละเรื่องจบได้แบบไม่อดนอน

วันหยุดยาวทีไร หลายคนมักจะปล่อยเนื้อปล่อยตัวจนร่างพัง หน้าโทรม ทำเอาแทบทนดูสภาพตัวเองในกระจกไม่ได้เลย ฉะนั้น มากู้ความเป๊ะปังกลับมากันดีกว่า

นอนน้อย หน้าก็เลยโทรม Tonkit360 มีเคล็ดลับกู้หน้าฉบับเร่งด่วนสำหรับคนอดนอนมาฝาก แต่เอาไว้ใช้เฉพาะกรณีเร่งด่วนแบบชั่วคราวเท่านั้นนะ อดนอนยาววิธีนี้ช่วยไม่ได้

นี่คืออุทาหรณ์เตือนใจสำหรับคนนอนน้อยที่ไม่มีทางรู้หากภัยยังไม่ถึงตัว ฉะนั้น ถ้าไม่จำเป็น อย่าอดนอนเลย เพราะร่างกายคนเราไม่อึดถึกทนขนาดนั้น ใช้ร่างกายให้ดี

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญของทุกชีวิต เพราะเป็นการพักผ่อนฟื้นฟูร่างกาย เราจึงต้องนอนหลับอย่างเพียงพอและเต็มอิ่ม เพื่อตื่นนอนขึ้นมาอย่างกระปรี้กระเปร่า