Tag: น้ำตาล

ถ้าลดความอ้วนมันยาก ลอง "ลดน้ำตาล ควบคุมหวาน" น่าจะง่ายกว่าไหม เพราะน้ำตาลคือปีศาจ แล้วมาดูกันว่าถ้าเราลดการบริโภคน้ำตาลลง จะเกิดผลลัพธ์อะไรดี ๆ กับร่างกาย

คนที่ดูแลสุขภาพเป็นอย่างดี ใช่ว่าจะไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ เพราะหากกินหวานมากเกินไปก็มีสิทธิ์เป็นโรคหัวใจได้เช่นกัน ทีมงานวิจัยได้หาคำตอบไว้ให้แล้ว

คนไทยบริโภคน้ำตาลมากถึงวันละ 20 ช้อนชา! ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกาย ดังนั้น ถ้าไม่อยากร่างพัง ต้องเลิก "เสพติดความหวาน" ด้วย 5 วิธีง่ายๆ ที่ Tonkit360 นำมาแนะนำ

ผลกระทบของน้ำตาลต่อร่างกายเราอาจมีมากกว่าที่คุณรู้

ว่าด้วยเรื่องของปริมาณน้ำตาลที่ส่งผลต่อการนอนหลับ

การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลให้เป็นโรคหัวใจได้ แม้คนคนนั้นจะดูแลสุขภาพเป็นอย่างดีก็ตาม

จากงานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยทัฟต์สในสหรัฐอเมริกา เมื่อปี 2015 พบว่า มีผู้ที่เสียชีวิตจากการบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากเกินไปสูงถึง 184,000 รายทั่วโลกในแต่ละปี โดยในจำนวนนี้ แยกเป็น 133,000 คนเ สียชีวิตด้วยโรคเบาหวาน, 45,000 คน เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด และอีก 6,450 คน เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง