Tag: จิตใจ

คนแต่ละคนมีความแข็งแกร่งทางจิตใจไม่เท่ากัน บางคนเข้มแข็งเด็ดขาด บางคนประนีประนอมได้แต่ไม่อ่อนโอน และบางคนอ่อนไหว ขี้ใจอ่อน มาดูกันว่าคุณเป็นแบบไหน!

สังเกตอาการของตัวเองหรือคนรอบข้าง ว่ามีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ เข้าข่าย Eating Disorder หรือไม่ มีอาการอย่างไร อันตรายแค่ไหน และต้องรักษาอย่างไร

เหตุการณ์สะเทือนใจอาจจะผ่านไปแล้ว แต่ผลกระทบต่อจิตใจยังคงอยู่ เกิดความเครียดทางด้านจิตใจชนิดรุนแรงมากจนทุกข์ทรมาน แล้วเราจะรับมือกับมันอย่างไรดี

นี่คือยุคที่ใจคนยากแท้หยั่งถึงมากสุด เครื่องมือสื่อสารทำให้ผู้คน "สนทนากันแบบลับหลัง" มากขึ้น พูดถึงบุคคลที่สามอย่างออกอรรถรส "ดื่มยาพิษเพื่อทำร้ายคนอื่น"

มนุษย์มักจะเก็บซ่อน "ความกลัว" เอาไว้ในส่วนที่ลึกที่สุดในจิตใจ แต่ถ้าหากคุณอยากรู้ว่าความกลัวที่ใหญ่ที่สุดของคุณคืออะไรกันแน่ เลือกเงาที่คุณกลัวที่สุดสิ!

สังคมของการรับข้อมูลข่าวสารยุคนี้ อยู่ในลักษณะที่เรียกว่า Direct Message จากแหล่งข่าวไปหากลุ่มเป้าหมาย โดยที่ไม่ได้มีการกลั่นกรองว่ามีนัยยะใดแอบแฝงอยู่บ้าง

Podcast "สรรหามาเล่า" โดย "ตุ๊กตา" ธันยพัชร์ ขำเลิศ ความรักจำเป็นต้องมี "เวลา" ให้กัน อย่าเพิกเฉยกันเหมือนอีกฝ่ายไม่มีตัวตนอยู่ในชีวิต มันบั่นทอนความรู้สึก

ภาพบางภาพกระตุ้นการตอบสนองของจิตใต้สำนึกได้ ใช้เวลาไม่เกิน 10 วินาที จากภาพนี้คุณเห็นภาพอะไรเป็นอย่างแรก ไปอ่านเฉลยว่าตอนนี้คุณกำลังเครียดมากแค่ไหน

สุขภาพจิตคนเราก็เจ็บป่วยได้เหมือนกับสุขภาพกายนั่นแหละ ฉะนั้น ต้องรีบรู้ตัวว่าตนเองกำลังป่วย จะได้ขอความช่วยเหลือและรักษาอาการเหล่านั้นตั้งแต่เนิ่น ๆ

คนวัยทำงานมักจะป่วยทางใจ มีปัญหาสุขภาพจิตรุมเร้า รวมถึงปัญหาด้านสมาธิก็รบกวนการทำงานไม่น้อย แล้วเราต้องต่อสู้กับความผิดปกติด้านสมาธิและจิตใจอะไรบ้าง