Tag: ลดน้ำหนัก

แม้ตั้งใจแต่ทำไมเหมือนยังไม่พอ อ๋อเพราะปัจจัยอื่น ๆ ก็มีผลด้วยเช่นกัน

คำแนะนำจากองค์การอนามัยโลกเกี่ยวกับการเลือกกินอย่างไรให้ผอมและสุขภาพดี

ฉลากบนของกินสามารถช่วยลดน้ำหนักได้

การติดเมล็ดผักกาดที่หูต้องรู้จุดว่า ตรงไหนสอดคล้องกับอวัยวะใด ดังนั้นการนำมาแปะเองหรือแปะเฉยๆ จึงไม่ทำให้เกิดประโยชน์อะไร นอกจากนี้ยังมีโอกาสเสี่ยงที่จะทำเมล็ดหลุดเข้าไปในรูหูอีกด้วย

พาไปส่องไอจี "ตั๊ก-บงกช" กัน ว่าเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ ตั๊ก-บงกช เลือกรับประทานมีอะไรบ้าง?

การลดน้ำหนักที่ดีและปลอดภัย คือ การควบคุมอาหารควบคู่กับการออกกำลังกาย อีกทั้งปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารร่วมด้วย

ร่างกายที่ขาดน้ำตาลที่มาจากการกินแป้ง หรือ คาร์โบไฮเดรตทำให้เกิดอาการคีโต และ ไปดึงน้ำตาลจากไขมันมาใช้ วิธีหลอกสมองแบบนี้ทำให้น้ำหนักลด โดยที่ยังสามารถกินได้ทั้งสามมื้อ และทำให้การกินแบบ "คีโตเจนิค" ได้รับความนิยม

อย่าหยุดกินอาหาร แต่ต้องเลือกกินอาหารให้มากขึ้นเท่านั้นเอง

เปลี่ยนเรื่องน้ำหนักให้กลายเป็นเรื่องง่าย ด้วยเครื่องชั่งน้ำหนักจาก Fitbit

กติกาใหม่ของเอฟวัน 2019 กำหนดให้นักขับแต่ละทีม ต้องหนักอย่างน้อย 80 กิโลกรัม อะไรเป็นเหตุผลที่มีการออกกติกานี้ และนักขับจำเป็นที่จะต้องหนัก 80 กิโลกรัมจริงหรือ Tonkit360 มีคำตอบมาฝากกัน