Tag: การใช้ชีวิต

อาการเบื่อหน่าย เกิดจากการที่เราใช้ชีวิตไม่เต็มที่ เรารู้สึกว่าเราทำอะไรได้มากกว่านี้และอยากทำได้มากกว่านี้แต่ไม่สามารถทำได้ จึงเบื่อเพราะมันไม่ได้ดั่งใจ

เคยถามตัวคุณเองไหมว่าทุกวันนี้ดูแลใจและกายของตัวเองดีแค่ไหน ทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า ลองสำรวจตัวคุณเองพร้อมกันด้วยพฤติกรรม 5 ข้อต่อจากนี้

นี่คือปรัชญา 7 ประการที่คนเรามักใช้เป็นตัวนำทางให้ชีวิต แต่บางคนก็ไม่ได้ใช้ชีวิตตามปรัชญาเหล่านี้เป๊ะ ๆ มันต้องมีการปรับเปลี่ยนและนำไปใช้อย่างเหมาะสม

อย่าปล่อยให้ตัวเองจมความเครียดหรือความทุกข์อยู่ตลอดเลย เพราะความสุขนั้นสามารถสร้างได้ด้วยสองมือของคุณเอง ลองมาฝึกทักษะเพื่อทำให้ชีวิตมีความสุขกันดีกว่า

5 คืนของการทบทวน จะสะกิดความเชื่อเดิมของคุณที่มักย้ำกับตนเองเสมอว่า "เปลี่ยนไม่ได้" ทั้งที่จริงแล้ว "มันเปลี่ยนได้" เพียงแค่เปลี่ยนทัศนคติเท่านั้นเอง

รู้เพื่อตื่นรู้ ไม่ใช่ตื่นกลัว สุดท้ายแล้วเราในฐานะผู้บริโภคอาจทำอะไรได้ไม่มาก แต่อย่างน้อยใช้เทคโนโลยีกันอย่างมีสติและมีลิมิตก็น่าจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

ความเจ็บปวดในอดีตก็เหมือนแผลเป็น ที่แม้จางลงตามกาลเวลา แต่มันยังคงทิ้งร่องรอยให้คุณได้นึกถึงอยู่เสมอ ในชีวิตหนึ่ง ๆ ที่แสนจะสั้นและสุดจะเปราะบาง

ความสุข เป็นนามธรรมที่จับต้องไม่ได้ และทุกคนก็ปรารถนาที่จะมี เพียงแต่สถานการณ์แวดล้อมไม่ค่อยเอื้อต่อการมีความสุขเท่าไรนัก ถ้าอย่างนั้น สร้างเองเลยสิ!

ทุกเช้าวันใหม่ ทุกคนมักจะตั้งเป้าเปลี่ยนแปลงตัวเอง บางครั้งก็ได้ผล และหลาย ๆ ครั้งก็ไม่ได้ผล ลองมาเลิกทำบางอย่างดูบ้างไหม เผื่อจะทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น

ใคร ๆ ต่างก็มองหาวิธีทำชีวิตให้มีความสุขทั้งกายและใจ ซึ่งจริง ๆ แล้วการใช้ชีวิตให้มีความสุขไม่ใช่เรื่องยาก และเกิดขึ้นได้จากเคล็ดลับที่คุณสร้างด้วยใจตัวเอง