Tag: อายุยืน

ตามเทรนด์ Longevity "มนุษย์ต่างวัย Fest 2026" - ลองGEVITY อยู่กันไปยาว ๆ ให้จอยกว่าเดิม 12-14 มิ.ย. 69 เวลา 09.00-19.00 น. อิมแพ็ค เมืองทองธานี Hall 6

ในยุคที่ผู้สูงอายุมีจำนวนมากขึ้น มันไม่สำคัญเลยว่าคนเราจะอายุยืนอยู่ได้นานแค่ไหน แต่สำคัญที่ว่าอยู่นานอย่างมีคุณภาพหรือเปล่าต่างหาก นี่คือแนวคิด Longevity

ใคร ๆ ก็ต้องการสุขภาพที่ดีมีชีวิตที่ยืนยาว ซึ่ง "กิจวัตรประจำวัน" ที่ทำอยู่ ช่วยให้คุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีและอายุยืนได้ โดยเฉพาะนิสัย 8 ข้อนี้

มีนิสัยอะไรดี ๆ ต่อสุขภาพบ้างที่เราได้เรียนรู้จากบรรดาผู้ที่มีอายุยืนมากกว่า 100 ปี ในพื้นที่ Blue Zone ที่จะทำให้เราก็กลายเป็นคนอายุยืนได้

เราทุกคนต่างต้องการสุขภาพดีมีชีวิตยืนยาว แต่จะมีกี่คนที่จะคอยเช็ก "8 กิจวัตรประจำวัน" อย่างสม่ำเสมอ ที่เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี

การดูแลใส่ใจสุขภาพเป็นเรื่องที่ทุกคนทราบกันดี แต่มักมองข้ามไป รู้หรือไม่ว่าไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพช่วยให้มีอายุที่ยืนยาวขึ้นได้!

อยู่อย่างไรจึงจะมีอายุยืน

โอกินาว่าเป็นจังหวัดที่มีคนอายุยืนมากที่สุดในโลก Tonkit360 จึงขอยกตัวอย่างอาหารบำรุงสุขภาพที่ชาวโอกินาว่ารับประทานกันแล้วอายุยืนจะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย

การคิดบวกช่วยให้คนเราอายุยืนจริงหรือ? คลิกฟังหาคำตอบได้ในทันโลกสุดสัปดาห์

แม้ว่าอายุขัยเฉลี่ยของผู้ชายมักจะสั้นกว่าผู้หญิง แต่ผลการศึกษาพบว่า หนุ่มๆ สามารถมีอายุที่ยืนยาวขึ้นได้ด้วย 6 วิธีนี้