Tag: สุขภาพ

คนที่เดินช้าเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วย “โรคหัวใจ” มากถึง 2 เท่า เมื่อเทียบกับคนที่เดินเร็ว

ผลวิจัยล่าสุดพบว่า “การสัก” ตามร่างกายส่งผลข้างคียงต่อการ “ขับเหงื่อ” ออกมาตามผิวหนังด้วย

ไม่อยากนอนกรนเสียงดังต้องทำอย่างไร เรามี 7 วิธีลดการนอนกรนเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นมาฝากกัน

เวลานอนน้อย แต่อยากหลับให้เต็มอิ่ม ลองปฏิบัติตาม 5 วิธีนี้จะช่วยให้หลับได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น

Talk ชะนี สัปดาห์นี้สองสาวเก๋-มีน จะมาพูดถึงเรื่อง ช่วงเวลาที่ดีที่สุดของการมีเซ็กส์เนี่ย ต้อง 5-13 นาทีเท่านั้น! เพราะอะไร 2 สาวจะพาไปหาคำตอบกัน

สุดสัปดาห์นี้ สัมผัสงานนิทรรศการกรุงเทพฯ งานวิทยาศาสตร์ ช้อปสนุกกับสินค้าแฟชั่น และอีกหลายกิจกรรมที่ห้ามพลาด

ดื่มน้ำแค่ไหนถึงจะเพียงพอในแต่ละวัน และจะรู้ได้อย่างไรว่าน้อยไปหรือไม่ เรามีคำตอบมาฝากกัน

รู้หรือไม่ หากอยากให้กิจกรรมบนเตียงมีความสุขมากที่สุด ช่วงเวลาที่เหมาะสมและดีที่สุดคือช่วงเช้า

อยากนอน (ให้) หลับไม่ใช่เรื่องยาก แค่ปรับไลฟ์สไตล์ของตัวเองเสียใหม่ เพียง 5 ข้อก็ช่วยได้แล้ว

ผู้สูงวัยที่บริโภคโปรตีนวันละ 3 มื้อ จะส่งผลดีต่อการรักษาสภาพกล้ามเนื้อให้คงความแข็งแกร่งไว้ได้