Tag: ทำงานหนัก

การเกิดโรคเบาหวานในมนุษย์เงินเดือนอยู่ใกล้ตัวเป็นอย่างมาก ทั้งการกินของหวาน ขาดการออกกำลังกาย ไม่ควบคุมน้ำหนัก ความเครียด และไม่รักษาอย่างเหมาะสม

ในยุคนี้เรามักเห็น ผู้คนบ่นผ่านโซเชียลมีเดีย ว่ารู้สึก "Burnout หรือ ภาวะหมดไฟ" สภาวะเช่นนี้หมายถึงอะไร ทำไมคนในยุคนี้ถึงเป็นกันมาก และต้องรับมืออย่างไร

คนทำงานหนักเกินไป เสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน เพราะเมื่อเกิดความเครียด ร่างกายจะต้องการของหวานมาเติมเต็ม เป็นการแก้ปัญหาระยะสั้นที่ทำลายสุขภาพเป็นอย่างมาก

ปากก็บ่น ใจก็อยากลาออก แต่ยังคงทำงานงก ๆ ของตัวเองไม่ยอมหยุด แถมเครียดและกดดันมากเมื่องานไม่ได้ตามมาตรฐานของตัวเอง เพราะอะไรกันคุณจึงหยุดทำงานไม่ได้

ลองตอบคำถามตัวเองในใจว่า "ช่วงเวลาในการทำงานกับช่วงเวลาที่เป็นชีวิตส่วนตัวของคุณนั้นมันสมดุลกันไหม?" และ "ตอนนี้คุณกำลังรู้สึกเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?

Work Smart กับ Work Hard นั้นต่างกัน Tonkit360 จะเปรียบเทียบให้เห็นชัด ๆ ว่าแตกต่างกันอย่างไร แล้วมาดูว่าคุณเป็นคนที่ทำงานแบบไหนกัน?