Tag: ออกกำลังกาย

สมาร์ตวอทช์ คือไอเทมที่สาว ๆ สายรักสุขภาพยุคนี้ขาดไม่ได้ Mercular.com จึงมีสมาร์ตวอทช์ผู้หญิง 5 รุ่น ที่จัดเต็มฟังก์ชัน ดีไซน์สวย แมตช์ได้กับทุกชุด มาแนะนำ

วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวเมืองโบราณศรีมโหสถ จัดกิจกรรม ศรีมโหสถ มินิ-มาราธอน เพื่อประชาสัมพันธ์ส่งเสริมการท่องเที่ยวและฟื้นฟูเศรษฐกิจ

โรคหลอดเลือดอุดตัน มักเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ชวนทุกคนมอบความรักให้ตัวเองด้วยการ "ขยับ" ร่างกาย กับ 8 ท่าบริหารร่างกายป้องกัน "หลอดเลือดอุดตัน" ที่บ้าน

กลับมาอีกครั้งกับงานวิ่ง SIANGPURE x WARRIX CITY RUN วิ่งด้วยกันมันส์ด้วยใจ มาปลุกพลังนักวิ่งกันอีกครั้ง ลงทะเบียนสมัครฟรีในวันที่ 7-12 สิงหาคมนี้เท่านั้น 

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ไม่ได้มีแค่ต่อสุขภาพกายอย่างเดียว เพราะสุขภาพจิตก็ได้ประโยชน์ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มีภาวะซึมเศร้าหรือป่วยซึมเศร้า

อยากเป็นคนที่มีสุขภาพดี นอกจากออกกำลังกายแล้ว ต้องใส่ใจโภชนาการ นี่คือ 5 พฤติกรรมการกินที่ควรหลีกเลี่ยงหลังการออกกำลังกาย เพราะอาจส่งผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์

จริงหรือที่อาชีพเทรนเนอร์สามารถเป็นกันได้ง่าย ๆ แล้วถ้าอยากเป็นเทรนเนอร์ จำเป็นต้องจบวิทยาศาสตร์การกีฬาหรือพลศึกษา และมีใบรับรองจากสถาบันดัง ๆ ไหม

นิสัยที่รักการออกกำลังกายนั้น อาจทำได้ยาก แต่เราสามารถทำได้ Tonkit360 จึงมี 8 เคล็ดลับที่จะช่วยพัฒนาการออกกำลังกายให้กลายเป็นนิสัยมาบอกกัน

หลายคนรู้สึกว่าตนเองนั้นขี้เกียจเกินไปที่จะบังคับให้ตนเองลุกไปออกกำลังกาย แล้วแบบนี้จะมีทางรอดสำหรับคนที่ขี้เกียจแต่อยากผอมบ้างหรือไม่เนี่ย?

Tonkit360 มี 8 เคล็ดลับที่จะช่วยพัฒนาการออกกำลังกายให้กลายเป็นนิสัย รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ และทำมันอย่างต่อเนื่องจนเป็นนิสัยได้ในไม่ช้า