Tag: สุขภาพกาย
เครียดมากเกินไป หมดไฟก่อนวัยอันควร
"ความเครียด" เป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่การ "เครียดเรื้อรัง" สะสมไปเรื่อย ๆ สามารถส่งผลกระทบกับสุขภาพกาย สุขภาพจิตได้ โดยเฉพาะ "หมดไฟก่อนวัย"
เครียดเกินไป บั่นทอนสุขภาพจิต ระวัง “ภาวะการปรับตัวผิดปกติ”
ความเครียดเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเผชิญ ซึ่งหากสะสมความเครียดเป็นระยะเวลานาน ย่อมส่งกระทบทางลบต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต จนอาจทำให้เป็นภาวะการปรับตัวผิดปกติ
ภัยร้ายจาก “ความเครียด” ร่างกายทำงานผิดปกติอย่างไร
ถ้าคุณไม่สามารถทำให้ความรู้สึกเครียดของคุณผ่อนคลายลง ภาวะตอบสนองของร่างกายจะส่งผลต่อสุขภาพ และกลายเป็นอาการที่จะปรากฏกับร่างกายของคุณทันที
พี่บอกแล้วนะ! ซีซั่น 2 EP.04 : วิธีรักษากาย-ใจให้รอด ในยุคสงคราม “โรค”
พี่บอกแล้วนะ! ซีซั่น 2 EP.04 พบกับ พี่หวันยา และ พี่จิ๊บ วิธีใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางสงคราม "โรค" สิ่งสำคัญคือการรักษากาย-ใจ ให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุด
หัวเราะ ๆ คือยาวิเศษ 11 อานุภาพที่ทรงพลังของการหัวเราะ
นี่คือ 11 เหตุผลที่บ่งชี้ว่าคุณควรจะหัวเราะให้บ่อยและดังขึ้น เพราะการหัวเราะไม่ได้มีดีแค่ต่อสุขภาพจิต แต่ยังดีต่อสุขภาพกายชนิดที่อาจคาดไม่ถึง!
รู้จักแอปฯ “สบายดี” ดีต่อกาย ดีต่อใจ ดีต่อสมอง
ไหน ๆ ทุกวันนี้เราก็ติดมือถือกันอยู่แล้ว Tonkit360 มีแอปพลิเคชันมาแนะนำ แอปฯ ฟีลกู๊ดควรมีดีต่อใจ จะทำให้โทรศัพท์เรามีอะไรให้ทำมากกว่าเดิม