Facebook
Twitter
Home
Tonkit TV
World of Speed สุดขีดความเร็ว
Journey with Euro
GP Race Access
Yamaha R-Series Race To Be One
“เดื่อ-บี” ขยี้บอล
ถามเซียนก่อนซิ่ง
Thai League Show
On The Reds
คนต้นคิด
ปั๊มถาม-น้าเบ๊ดตอบ!
กีฬาแกะกล่อง
ต้นคิดชีวิตดี
Podcast คนต้นคิด
หาเช้ากินค่ำ
เดื่อ-บี ขยี้บอล Podcast
รถเราไม่เก่าเลย Podcast
สรรหามาเล่า
พี่บอกแล้วนะ ซีซั่น 2
พี่บอกแล้วนะ!
เรื่องใกล้ตัว
ปั๊มถาม-น้าเบ๊ดตอบ!
แขกรับเชิญ “คนต้นคิด”
Work & Living
Work
Living
Interview
บทสัมภาษณ์ “คนต้นคิด”
Inspiration
My Dear มีเดีย
ชีวิตติดลูกหนัง
ชีวิตติดรองเท้า
รถเราไม่เก่าเลย
ชะนีติดซีรีส์
แชร์มุมมอง
Trending Story
Trend ในประเทศ
Trend ต่างประเทศ
PR News
Search
Tuesday, October 15, 2024
Home
Tonkit TV
All
World of Speed สุดขีดความเร็ว
Journey with Euro
GP Race Access
Yamaha R-Series Race To Be One
“เดื่อ-บี” ขยี้บอล
ถามเซียนก่อนซิ่ง
Thai League Show
On The Reds
คนต้นคิด
ปั๊มถาม-น้าเบ๊ดตอบ!
กีฬาแกะกล่อง
ต้นคิดชีวิตดี
World of Speed สุดขีดความเร็ว
Yamaha R-Series Race To Be One : บทสรุป 2024 Yamaha bLU…
World of Speed สุดขีดความเร็ว
Journey with Euro Cake: Unseen Bangkok พิชิตภารกิจลงยืนบน “ใบบัววิคตอเรีย”
World of Speed สุดขีดความเร็ว
GP Race Access by Idemitsu : กระแส “2 ล้อทางฝุ่นเมืองไทย” ปูทางเจ้าภาพ MXGP
Yamaha R-Series Race To Be One
Yamaha R-Series Race To Be One : “อภิวัฒน์” บิด R6 รั้งจ่าฝูง…
Podcast คนต้นคิด
All
หาเช้ากินค่ำ
เดื่อ-บี ขยี้บอล Podcast
รถเราไม่เก่าเลย Podcast
สรรหามาเล่า
พี่บอกแล้วนะ ซีซั่น 2
พี่บอกแล้วนะ!
เรื่องใกล้ตัว
ปั๊มถาม-น้าเบ๊ดตอบ!
แขกรับเชิญ “คนต้นคิด”
รถเราไม่เก่าเลย Podcast
รถเราไม่เก่าเลย : “เติ้น-ทัศนพล” ได้ไปต่อ Formula 3
รถเราไม่เก่าเลย Podcast
รถเราไม่เก่าเลย : ขับ Yaris ATIV ขึ้นเขาที่เกาะสมุย
รถเราไม่เก่าเลย Podcast
รถเราไม่เก่าเลย : Nissan Almera 2024 อีโคคาร์พลังเทอร์โบ
รถเราไม่เก่าเลย Podcast
รถเราไม่เก่าเลย : บิดอย่าง “สมเกียรติ” สู่แทร็กโมโตจีพี
Work & Living
All
Work
Living
Living
โทรศัพท์มือถือหายเรื่องใหญ่! ควรเตรียมรับมืออย่างไร
Living
“สหพัฒน์แอดมิชชั่น” จัด “ติวสด 6 วันติด” DEK68 พร้อมกันทั่วประเทศ
Living
HOT DEAL “สหพัฒนพิบูล” ชวนร่วมแคมเปญ “มาม่ารักษ์โลกเป็นกอง แจกทองเป็นล้าน”
Living
ดร.ธนศักดิ์ วหาวิศาล เปิดตัวหนังสือ “CEO Secret พลิกเกมให้เหนือกว่า”
Interview
All
บทสัมภาษณ์ “คนต้นคิด”
บทสัมภาษณ์ “คนต้นคิด”
อาบน้ำแมวยากแค่ไหนก็เสร็จ “ช่างตุ้ย” ผู้เปลี่ยนแมวโหดให้อยู่ในโหมดแมวอ้อน
บทสัมภาษณ์ “คนต้นคิด”
ตอบโจทย์สังคมผู้สูงอายุ วัยเข้าออกโรงหมอ ด้วยบริการ “ลูกรับจ้าง หลานจำเป็น” (ตอนจบ)
บทสัมภาษณ์ “คนต้นคิด”
Joy Ride ลูกรับจ้าง หลานจำเป็น ถ้าเราจะไว้ใจใครให้ “พาพ่อแม่เราไปหาหมอ” (ตอน 1)
บทสัมภาษณ์ “คนต้นคิด”
“Pop Icon ไอติม 3 มิติ” จากไอศกรีมแท่ง ต่อยอดส่งเสริมการท่องเที่ยว
Inspiration
All
My Dear มีเดีย
ชีวิตติดลูกหนัง
ชีวิตติดรองเท้า
รถเราไม่เก่าเลย
ชะนีติดซีรีส์
แชร์มุมมอง
ชีวิตติดลูกหนัง
อนาคต 3 ซุปตาร์หงส์
My Dear มีเดีย
อย่าหลงเชื่อภาพลวงตาในโลกโซเชียล
ชะนีติดซีรีส์
Family by Choice “ครอบครัว” หาใช่แค่สายเลือด สายใยทางใจพิเศษกว่า
รถเราไม่เก่าเลย
“เติ้น-ทัศนพล” ได้ไปต่อ Formula 3
Trending Story
All
Trend ในประเทศ
Trend ต่างประเทศ
Trend ในประเทศ
กว่าจะเป็น “มัคคุเทศก์” ไม่ง่าย ใช่ว่าใครจะเป็นก็เป็นได้
Trend ในประเทศ
กฎหมายที่ควรรูู้ของ “นักศึกษาฝึกงาน” และการฝึกงานแบบ win-win
Trend ในประเทศ
สิทธิเด็ก ที่ผู้ใหญ่ล่วงละเมิดไม่ได้
Trend ในประเทศ
เปิดไทม์ไลน์หลังเลือกตั้ง นายกฯ คนใหม่ไม่มาง่าย ๆ
PR News
PR NEWS
แซนดี้ ร่วมกับฟอร์ด ทำกิจกรรม Ford Global Caring Month ที่ระยอง
PR NEWS
“ทีมไทย” ซิวท็อป 10 เรซแรก “เวิลด์ ซูเปอร์สปอร์ต” สนาม 11 เอสโตริล
PR NEWS
เช็กกระแสศึก “2 ล้อทางฝุ่นเมืองไทย” ปูทางสู่เจ้าภาพ MXGP
PR NEWS
เชื้อเพลิงสังเคราะห์ อีกความหวังเพื่อสิ่งแวดล้อมที่ยั่งยืน
PR NEWS
“ใจเด็ด” เร่งเครื่องวันสุดท้าย คว้าแชมป์คลาส A “สิงห์-กรุงไทย จูเนียร์ กอล์ฟ แชมเปี้ยน”
Facebook
Twitter
Sign in
Welcome! Log into your account
your username
your password
Forgot your password? Get help
Password recovery
Recover your password
your email
A password will be e-mailed to you.
Tonkit360
Home
Tonkit TV
All
World of Speed สุดขีดความเร็ว
Journey with Euro
GP Race Access
Yamaha R-Series Race To Be One
“เดื่อ-บี” ขยี้บอล
ถามเซียนก่อนซิ่ง
Thai League Show
On The Reds
คนต้นคิด
ปั๊มถาม-น้าเบ๊ดตอบ!
กีฬาแกะกล่อง
ต้นคิดชีวิตดี
World of Speed สุดขีดความเร็ว
Yamaha R-Series Race To Be One : บทสรุป 2024 Yamaha bLU…
World of Speed สุดขีดความเร็ว
Journey with Euro Cake: Unseen Bangkok พิชิตภารกิจลงยืนบน “ใบบัววิคตอเรีย”
World of Speed สุดขีดความเร็ว
GP Race Access by Idemitsu : กระแส “2 ล้อทางฝุ่นเมืองไทย” ปูทางเจ้าภาพ MXGP
Yamaha R-Series Race To Be One
Yamaha R-Series Race To Be One : “อภิวัฒน์” บิด R6 รั้งจ่าฝูง…
Podcast คนต้นคิด
All
หาเช้ากินค่ำ
เดื่อ-บี ขยี้บอล Podcast
รถเราไม่เก่าเลย Podcast
สรรหามาเล่า
พี่บอกแล้วนะ ซีซั่น 2
พี่บอกแล้วนะ!
เรื่องใกล้ตัว
ปั๊มถาม-น้าเบ๊ดตอบ!
แขกรับเชิญ “คนต้นคิด”
รถเราไม่เก่าเลย Podcast
รถเราไม่เก่าเลย : “เติ้น-ทัศนพล” ได้ไปต่อ Formula 3
รถเราไม่เก่าเลย Podcast
รถเราไม่เก่าเลย : ขับ Yaris ATIV ขึ้นเขาที่เกาะสมุย
รถเราไม่เก่าเลย Podcast
รถเราไม่เก่าเลย : Nissan Almera 2024 อีโคคาร์พลังเทอร์โบ
รถเราไม่เก่าเลย Podcast
รถเราไม่เก่าเลย : บิดอย่าง “สมเกียรติ” สู่แทร็กโมโตจีพี
Work & Living
All
Work
Living
Living
โทรศัพท์มือถือหายเรื่องใหญ่! ควรเตรียมรับมืออย่างไร
Living
“สหพัฒน์แอดมิชชั่น” จัด “ติวสด 6 วันติด” DEK68 พร้อมกันทั่วประเทศ
Living
HOT DEAL “สหพัฒนพิบูล” ชวนร่วมแคมเปญ “มาม่ารักษ์โลกเป็นกอง แจกทองเป็นล้าน”
Living
ดร.ธนศักดิ์ วหาวิศาล เปิดตัวหนังสือ “CEO Secret พลิกเกมให้เหนือกว่า”
Interview
All
บทสัมภาษณ์ “คนต้นคิด”
บทสัมภาษณ์ “คนต้นคิด”
อาบน้ำแมวยากแค่ไหนก็เสร็จ “ช่างตุ้ย” ผู้เปลี่ยนแมวโหดให้อยู่ในโหมดแมวอ้อน
บทสัมภาษณ์ “คนต้นคิด”
ตอบโจทย์สังคมผู้สูงอายุ วัยเข้าออกโรงหมอ ด้วยบริการ “ลูกรับจ้าง หลานจำเป็น” (ตอนจบ)
บทสัมภาษณ์ “คนต้นคิด”
Joy Ride ลูกรับจ้าง หลานจำเป็น ถ้าเราจะไว้ใจใครให้ “พาพ่อแม่เราไปหาหมอ” (ตอน 1)
บทสัมภาษณ์ “คนต้นคิด”
“Pop Icon ไอติม 3 มิติ” จากไอศกรีมแท่ง ต่อยอดส่งเสริมการท่องเที่ยว
Inspiration
All
My Dear มีเดีย
ชีวิตติดลูกหนัง
ชีวิตติดรองเท้า
รถเราไม่เก่าเลย
ชะนีติดซีรีส์
แชร์มุมมอง
ชีวิตติดลูกหนัง
อนาคต 3 ซุปตาร์หงส์
My Dear มีเดีย
อย่าหลงเชื่อภาพลวงตาในโลกโซเชียล
ชะนีติดซีรีส์
Family by Choice “ครอบครัว” หาใช่แค่สายเลือด สายใยทางใจพิเศษกว่า
รถเราไม่เก่าเลย
“เติ้น-ทัศนพล” ได้ไปต่อ Formula 3
Trending Story
All
Trend ในประเทศ
Trend ต่างประเทศ
Trend ในประเทศ
กว่าจะเป็น “มัคคุเทศก์” ไม่ง่าย ใช่ว่าใครจะเป็นก็เป็นได้
Trend ในประเทศ
กฎหมายที่ควรรูู้ของ “นักศึกษาฝึกงาน” และการฝึกงานแบบ win-win
Trend ในประเทศ
สิทธิเด็ก ที่ผู้ใหญ่ล่วงละเมิดไม่ได้
Trend ในประเทศ
เปิดไทม์ไลน์หลังเลือกตั้ง นายกฯ คนใหม่ไม่มาง่าย ๆ
PR News
PR NEWS
แซนดี้ ร่วมกับฟอร์ด ทำกิจกรรม Ford Global Caring Month ที่ระยอง
PR NEWS
“ทีมไทย” ซิวท็อป 10 เรซแรก “เวิลด์ ซูเปอร์สปอร์ต” สนาม 11 เอสโตริล
PR NEWS
เช็กกระแสศึก “2 ล้อทางฝุ่นเมืองไทย” ปูทางสู่เจ้าภาพ MXGP
PR NEWS
เชื้อเพลิงสังเคราะห์ อีกความหวังเพื่อสิ่งแวดล้อมที่ยั่งยืน
PR NEWS
“ใจเด็ด” เร่งเครื่องวันสุดท้าย คว้าแชมป์คลาส A “สิงห์-กรุงไทย จูเนียร์ กอล์ฟ แชมเปี้ยน”
Home
Tags
ลดการเจ็บป่วย
Tag: ลดการเจ็บป่วย
Living
มีกิจกรรมทางกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
August 15, 2023
การมีกิจกรรมทางกายให้เพียงพออย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ สามารถช่วยลดการเจ็บป่วยโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจขาดเลือด หัวใจล้มเหลว และหลอดเลือดสมอง (Stroke)
