Tag: ปัญหาชีวิต
เทคนิค 4 ปรับ 3 เติม เพิ่มพลังใจ…ในวันที่ต้องเผชิญวิกฤติในชีวิต
เทคนิค 4 ปรับ 3 เติม นี้ เป็นเทคนิคในการดูแลสุขภาพจิตตนเองหรือดูแลผู้สูงอายุ เพื่อเพิ่มพลังใจ ในวันที่ต้องเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ ในชีวิต ต้องทำอย่างไรบ้าง
ความเชื่อและการเข้าร่วมพิธีสะเดาะเคราะห์ของคนกรุง
เมื่อมีปัญหาต่าง ๆ จึงพยายามหาทางออก หาที่พึ่งทางใจ เป็นที่มาของการเข้าร่วมพิธีสะเดาะเคราะห์ ซึ่งเป็นความเชื่อและพิธีกรรมที่ได้รับความนิยมในสังคมไทยมาช้านาน
หากตอนนี้จิตใจอ่อนไหว ลองบำบัดด้วยวิธีง่าย ๆ ที่ทำได้เอง
ความเหนื่อยล้าเมื่อต้องเจอกับปัญหาหนัก ๆ สามารถทำให้คนเรารู้สึกอ่อนไหวได้ บางทีจะมีวูบหนึ่งที่อยากทิ้งทุกสิ่งแล้วหนีไปเลย แล้วเราจะหลุดพ้นจากอาการนี้ยังไง
Lost ชีวิตนี้จะสูญเสียอะไรก็ได้ แต่ต้องไม่ใช่ตัวเอง!
ไม่ว่าใครจะใจร้ายกับคุณ แต่คุณอย่าใจร้ายกับตัวเอง อย่าให้คนอื่นมาทำลายตัวตนที่มีค่าของคุณ ขอซีรีส์เรื่องนี้และคอลัมน์วันนี้เป็นกำลังใจให้กับทุกคน
รวม “ตัวช่วยด้านสุขภาพจิต” ระบายความรู้สึกด้านลบในชีวิต
ถ้าอยากได้ตัวช่วยด้านสุขภาพจิต Tonkit360 ได้รวมแหล่งปรึกษาปัญหาทางใจ ทั้งเว็บไซต์ แอปฯ และสายด่วนปรึกษาปัญหามาแนะนำ ลองเลือกใช้บริการดูได้เลย
มันใช่เหรอ! ชีวิตวุ่นวาย แต่เลือกหา “Life Coach” มากกว่า “หมอ”
ทำไมคนถึงยอมเสียค่าอมรมทีละแพง ๆ ปรึกษาปัญหาชีวิตกับไลฟ์โค้ช ทั้งที่ไม่รู้ว่าเขาน่าเชื่อถือแค่ไหน มากกว่าจะเข้าไปหาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา
ถ้าเจอวันที่เลวร้าย คุณจะมีวิธีรับมืออย่างไร
ไม่มีใครอยู่กับความทุกข์ได้ตลอดชีวิต ความสุขก็เช่นกัน ถ้าต้องเจอเรื่องเลวร้ายพัดผ่านเข้ามาในชีวิต มาดูวิธีรับมือกับเรื่องราวแบบนี้กันดีกว่า
3 วิธี รับมือกับอารมณ์ด้านลบ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
อารมณ์ด้านลบ ทั้งจากความเครียด ความกดดันจากคนรอบข้าง หรือความกลัวในสิ่งที่ยังไม่เกิด ล้วนรับมือได้ยาก แต่ Tonkit360 มีวิธีจัดการกับอารมณ์ด้านลบมาแนะนำ
