Sunday, June 23, 2024
Home Tags ค้าแข้ง

Tag: ค้าแข้ง

9 สิ่งที่ เจ ชนาธิป บอกไว้ชัด ๆ สำหรับนักบอลรุ่นใหม่และเก่า (ตอนที่ 6)

มีกล้ามเนื้อบางอย่างที่จำเป็นมาก และบางอย่างไม่จำเป็นในเกมการแข่งของเจ ต้องลองใช้กล้ามเนื้อในแต่ละมัดว่ามีประโยชน์ต่อเกมฟุตบอลของตนเองอย่างไร

9 สิ่งที่ เจ ชนาธิป บอกไว้ชัด ๆ สำหรับนักบอลรุ่นใหม่และเก่า (ตอนที่ 5)

ถ้าเป็นนักกีฬา ก็ต้องเน้นเรื่องโภชนการมากกว่าคนปกติ แถมถ้าต้องการไปสู่ระดับท็อปก็ต้องเน้นมากเป็นพิเศษ ต้องทานอาหารตามแผนที่นักโภชนาการกำหนด

9 สิ่งที่ เจ ชนาธิป บอกไว้ชัด ๆ สำหรับนักบอลรุ่นใหม่และเก่า (ตอนที่ 4)

“ไปญี่ปุ่นตอน 23 ปีนั้น ช้าไป!!!” เจคงอยากแนะนำว่าให้รีบไปค้าแข้งยังต่างประเทศตั้งแต่อายุน้อย ๆ เลยยิ่งดี เพื่อให้เราปรับตัวได้ไว พัฒนาได้อย่างรวดเร็ว