Monday, July 22, 2024
Home Tags ความเครียด

Tag: ความเครียด

เศรษฐกิจและสังคมที่บีบคั้น ทำคนไทยเครียดมากขึ้น 

การเปลี่ยนแปลงและความบีบคั้นทางเศรษฐกิจและสังคมในปัจจุบัน ทำให้คนดิ้นรน เปรียบเทียบ แก่งแย่ง ช่วงชิง และเบียดเบียนกันมากขึ้น คือสิ่งเร้าให้เกิดความเครียด

เครียดมากเกินไป หมดไฟก่อนวัยอันควร

"ความเครียด" เป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่การ "เครียดเรื้อรัง" สะสมไปเรื่อย ๆ สามารถส่งผลกระทบกับสุขภาพกาย สุขภาพจิตได้ โดยเฉพาะ "หมดไฟก่อนวัย"

5 อารมณ์ ส่งผลกระทบต่อร่างกาย

อารมณ์มีผลกระทบอย่างมากต่อร่างกายทั้งในทางบวกและทางลบ การตอบสนองทางอารมณ์สามารถส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกายผ่านกระบวนการทางเคมีและฮอร์โมน

“โรคจิตเภท” 1 ใน 5 โรคจิตเวชที่พบบ่อยในวัยทำงาน

โรคจิตเภท เป็น 1 ใน 5 โรคทางจิตเวชที่พบบ่อยในวัยทำงาน เกิดจากความผิดปกติของสมอง ส่งผลให้มีความคิดและการรับรู้ที่ผิดปกติไปจากเดิม มีความรุนแรงที่ต้องรีบรักษา

เครียดเกินไป บั่นทอนสุขภาพจิต ระวัง “ภาวะการปรับตัวผิดปกติ”

ความเครียดเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเผชิญ ซึ่งหากสะสมความเครียดเป็นระยะเวลานาน ย่อมส่งกระทบทางลบต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต จนอาจทำให้เป็นภาวะการปรับตัวผิดปกติ

สุขภาพจิตคนเมือง ความไม่ปกติที่กำลังจะกลายเป็นเรื่องปกติ

คนในเมืองใหญ่มักมีความเครียดด้วยปัจจัยหลายอย่าง ทั้งวิถีชีวิตที่เร่งรีบและกิจวัตรประจำวันที่แทบไม่มีเวลาพักผ่อน การดูแลสุขภาพจิตของคนเมืองจึงเป็นเรื่องสำคัญ

4 วิธีรับมือจากความสูญเสีย

ความสูญเสียเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะการสูญเสียคนรักเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่ยากลำบากที่สุดในชีวิต แต่เราต้องเรียนรู้ที่จะรับมือเพื่อก้าวข้ามผ่านมัน

ผลของความเครียดต่อชีวิต และวิธีขจัดความเครียด

ความเครียด นอกจากส่งผลต่อด้านอารมณ์แล้ว ยังส่งผลต่อร่างกายและจิตใจอีกด้วย เราจะป้องกันและขจัดความเครียดได้อย่างไร ติดตามได้จากบทความนี้เลย

“รู้เท่าทันจิต” ลด “มลพิษทางสังคม” ต่ออนาคตโลก

ความเป็นพิษ (Toxic) ในปัจจุบัน ไม่ได้มีเพียงมลภาวะทางสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่เกิดขึ้นจากปฏิสัมพันธ์ของคนในสังคม การรู้เท่าทันจะเป็น "ภูมิคุ้มกัน" ภายในจิตใจ

ภาพแรกที่เห็น บ่งบอกได้ว่าคุณต้องพักผ่อนอย่างเร่งด่วน!

ภาพนี้มีสิงโตอยู่มากมายหลายตัว แต่สิ่งที่คุณเห็นเป็นอย่างแรก สามารถเปิดเผยให้เห็นว่าสถานการณ์ในเวลานี้ คุณกำลังต้องการการพักผ่อนอย่างเร่งด่วนหรือไม่?