Tag: กินตอนดึก
มื้อดึกแบบแคลฯต่ำหลับสบาย
คนที่กำลังควบคุมน้ำหนักต่างต้องบอกลาจาก อาหารมื้อดึก แต่ในความเป็นจริงแล้วคุณยังสามารถกินอาหารมื้อดึกได้ถ้าเลือกให้เป็น
“กินตอนดึก” เสี่ยงเป็น “เบาหวาน-โรคหัวใจ”
ไม่อยากเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน-โรคหัวใจ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเสียใหม่ ไม่กินอาหารตอนดึก