5 พฤติกรรมการกินที่ควรหลีกเลี่ยงหลังการออกกำลังกาย

อยากเป็นคนที่มีสุขภาพดี นอกจากออกกำลังกายแล้ว ต้องใส่ใจโภชนาการ นี่คือ 5 พฤติกรรมการกินที่ควรหลีกเลี่ยงหลังการออกกำลังกาย เพราะอาจส่งผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์

แบบนี้ต้องลาออก! เป็น ‘มนุษย์เดือน (ไม่) ชนเดือน’ มีแต่คำว่า “เหนื่อย”

"เงินไม่ชนเดือน" เมื่อเข้าวงการนี้แล้ว ออกยากกว่าวงการไหน ๆ คิดแล้วปวดหัวแบบสุด ๆ จะทำอย่างไรดีให้มีเงินเหลือใช้ตลอดทั้งเดือนกันล่ะนี่

3 แผลใจวัยเด็กถูกสร้างจากครอบครัว และกลายเป็นปมในวัยผู้ใหญ่

บาดแผลทางอารมณ์มักจะถูกเก็บเอาไว้ในจิตใต้สำนึก เด็กคนหนึ่งที่เติบโตโดยมีแผลใจที่ถูกสร้างจากครอบครัวติดตัวมา จะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่มีปมติดค้างในใจ

คนมีรถควรรู้! เครื่องรางควรมี VS ของอัปมงคลต้องห้าม

สิ่งศักดิ์สิทธิ์เสริมดวงในรถนั้นมีอยู่หลายรูปแบบ ใครที่เพิ่งออกรถใหม่ไม่รู้จะหาสิ่งศักดิ์สิทธิ์แบบไหนมาไว้ในรถ รวมถึงของอัปมงคลที่ห้ามมี Tonkit360 มีคำแนะนำ

เบื้องหลังของ “คนที่ชอบบ่นว่าเหงา” แต่พอมีใครเข้ามาก็ปฏิเสธ

เบื้องหลังของพวกที่ชอบบ่นว่าตัวเองเหงา แต่พอมีใครเข้ามาจีบก็ไม่รับเขามาพิจารณา ทำไมรีบปฏิเสธก่อนเลย ทั้งที่โดยรวมเขาก็แอบตรงสเปคอยู่เหมือนกัน มันเป็นยังไง!

“กล่องดำในรถยนต์” ถ้ามีก็น่าจะดีไม่น้อยหรือเปล่า?

"กล่องดำ" อาจเป็นอุปกรณ์ใหม่สำหรับรถยนต์ ทว่าหากเกิดอุบัติเหตุขึ้นมา ข้อมูลต่าง ๆ ที่ถูกบันทึกเอาไว้ในกล่องดำรถยนต์ ก็น่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย

วางแผนเที่ยวช่วงหน้าฝนให้สนุกและปลอดภัย

เที่ยวหน้าฝนมีข้อดีก็จริง แต่ก่อนที่จะนัดเพื่อนหรือเก็บกระเป๋าเดินทางไปเที่ยว Tonkit360 มีวิธีวางแผนและเตรียมตัวเที่ยวช่วงหน้าฝนให้สนุกและปลอดภัยมาฝากกัน

พาไปรู้จัก “G-Green” โครงการส่งเสริมการผลิต เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

หลายคนอาจสงสัยว่า "G-Green" คืออะไร มีความสำคัญแค่ไหนในชีวิตประจำวันของเรา เป็นโครงการส่งเสริมการผลิต การบริการ และการบริโภคที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

4 เหตุผลที่ต้องจัดสักทริป! ไปเที่ยวช่วงหน้าฝนดีอย่างไร

ฤดูฝนทีไรแทบอยากจะจำศีลอยู่บ้าน ถ้าต้องเดินทางไปไหนก็อยากส่ายหน้า แต่เชื่อเถอะว่าเที่ยวหน้าฝนก็ดีเหมือนกัน มาดูข้อดีกันว่าทำไมเราควรออกไปเที่ยวกันในฤดูฝน?

นี่หรือแม่พิมพ์ของชาติ? “ครูดี” ไม่จำเป็นต้องหยาบคาย

ตั้งแต่เข้าสู่ยุคโซเชียลเน็ตเวิร์ก ปัญหาสังคมต่าง ๆ ถูกเปิดเผยให้สังคมได้รับรู้ ครูพูดจาหยาบคายกับเด็กก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่สังคมกำลังให้ความสนใจ