การฟังดนตรีไม่เพียงทำให้รู้สีกผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่ออารมณ์ของคนฟังด้วย ซึ่งแตกต่างกันไปตามแต่ประเภทของดนตรีหรือเพลงที่เลือกฟัง ดังนั้น หากเลือกฟังเพลงให้ตรงกับ Mood ของตนเอง ก็จะช่วยบำบัดอารมณ์ของคนฟังได้เช่นกัน
“เพลงคลาสสิก” กับ “แรงจูงใจ”
ถ้าพูดถึงเพลงคลาสสิก ภาพที่ลอยมาในหัวมักหนีไม่พ้นดนตรีชั้นสูงที่ฟังยาก เล่นกันเป็นวงแบบออร์เคสตรา ซึ่งศิลปินเพลงระดับตำนานที่เป็นที่รู้จักกันสำหรับดนตรีประเภทนี้มีหลายคน มีทั้ง Bach, Beethoven และ Bizet
โดยผลการศึกษาหลายชิ้นระบุตรงกันว่าเพลงคลาสสิกส่งผลอย่างยิ่งต่อแรงจูงใจ, ช่วยเพิ่มสมาธิในการจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังส่งผลต่อการทัศนคติเชิงบวกในการทำงานที่อยู่ตรงหน้าให้ดีขึ้นด้วย นอกจากนี้ ยังพบด้วยว่านักกีฬาส่วนใหญ่มักจะเลือกใส่ดนตรีคลาสสิกในเพลย์ลิสต์เพลงที่พวกเขาฟังในช่วงออกกำลังกาย
“เพลงร็อก” กับ “ความเครียด”
การฟังดนตรีส่งผลต่อระดับความเครียดได้ทั้งในเชิงบวกและเชิงลบ ซึ่งขึ้นอยู่กับชนิดของดนตรีแต่ละประเภท แต่สำหรับดนตรีร็อกที่หลายคนมองว่าฟังแล้วน่าจะทำให้เครียดมากกว่าเดิมนั้น กลับพบว่าส่งผลตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง
รู้หรือไม่ว่าการฟังเพลงร็อกช่วยให้คนฟังลดระดับความเครียดลงได้ ซึ่งมหาวิทยาลัย University of Queensland ทำการศึกษาในเรื่องนี้แล้วพบว่าดนตรีร็อกมีความเชื่อมโยงในการจัดการกับอารมณ์โกรธได้ดียิ่งขึ้น เพราะสามารถช่วยให้คนฟังรู้สึกให้หายเครียดได้ โดยเฉพาะดนตรีเฮฟวี่เมทัลที่ทำให้ได้ระเบิดอารมณ์โมโหออกมาอย่างเต็มที่
“เพลงแดนซ์” กับ “ความสุข สนุกสนาน”
การฟังดนตรีแนวแดนซ์ทำให้คนฟังรู้สึกว่าเป็นอิสระ และได้ปลดปล่อยตนเองไปกับท่วงทำนองของเพลง จึงมีความสุขและรู้สึกสนุกสนาน โดยการฟังเพลงแดนซ์ พร้อมกับขยับเขยื้อนร่างกายไปด้วย จะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่ว่ากันว่าเป็น “สารแห่งความสุข” ออกมา จึงจะช่วยให้รู้สึกดีและสบายตัว
“เพลงเศร้า” กับ “คนโศก”
บ่อยครั้งที่หลายคนเลือกฟังเพลงเศร้า ในเวลาที่ตนเองกำลังอยู่ในอารมณ์โศกเศร้าเสียใจ ซึ่งอาจจะทำให้หลุดพ้นจากความทุกข์ใจได้ยาก แต่นักวิจัยกลับพบว่าการฟังเพลงเศร้าก็เหมือนกับการได้ปลดปล่อยสิ่งที่อัดอั้นอยู่ในใจออกมา การได้ฟังเพลงที่ตรงกับอารมณ์หม่น ๆ ของตนเอง เหมือนกับได้คนที่มีความรู้สึกแบบเดียวกันมาร่วมถ่ายทอดอารมณ์ที่เป็นอยู่ จึงเป็นกระบวนการเยียวยาจิตใจของตนเองด้วยอีกทางหนึ่ง
ที่มา : mysticsons.com
