Tag: สมาธิสั้น

ในยุคดิจิทัล "โซเชียลมีเดีย" คือแหล่งกระตุ้น "โดปามีนราคาถูก" เพราะการใช้โซเชียลมีเดียเป็นกิจกรรมที่เข้าถึงง่าย ใช้แรงหรือความพยายามน้อย แต่ได้รางวัลเร็ว

พ่อแม่หลายคนที่ประสบปัญหาพฤติกรรมลูกซน อยู่ไม่นิ่ง ลืมง่าย ไม่สามารถตั้งใจทำอะไรต่อเนื่องได้นาน ว่อกแว่กง่าย อาการเหล่านี้อาจเข้าข่ายโรคสมาธิสั้นในเด็ก

การเสพติดโซเชียลมีเดีย ทำให้เกิดผลกระทบกับการงาน การเรียน และการขาดปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง อาจก่อให้เกิดโรคซึมเศร้า เครียด สมาธิสั้น และไบโพลาร์

ดูเหมือนว่ายุคดิจิทัลเอจเป็นยุคที่ผู้คนสำเร็จความใคร่ทางอารมณ์ได้เร็วขึ้นกว่าเดิม ยุคที่ผู้คนฟังแต่เสียงของตนเองโดยไม่สนใจว่าถูกหรือผิดจนกลายเป็นเรื่องปกติ

"ทำสมาธิ" ช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของสมองและช่วยให้จดจ่อได้ดีขึ้น เปรียบเหมือนเป็นการเตรียมสมองเพื่อรับสิ่งใหม่ ๆ ในการทำงาน และทำงานเสร็จได้ไว

โรคสมาธิสั้น ที่เรามักจะได้ยินว่าเป็นโรคในเด็ก แต่จริง ๆ แล้วผู้ใหญ่วัยทำงานก็มีโอกาสที่จะป่วย และกลายเป็นปัญหาในการใช้ชีวิต เพราะไม่สามารถจดจ่อกับงานที่ทำ