Monday, February 17, 2025
Home Tags เดิน

Tag: เดิน

“เดินออกกำลังกาย” ได้ประโยชน์กว่าที่คิด

"การเดิน" เป็นการออกกำลังกายที่ใคร ๆ ก็ทำได้ แต่การเดินออกกำลังกายที่ดีและถูกวิธี ควรเป็นอย่างไร Tonkit360 มีข้อมูลมาฝากกัน

กลัว “มะเร็ง” คร่าชีวิต เดิน 25 นาที / วัน ลดเสี่ยงได้!

การเดินออกกำลังกายมีประโยชน์มากกว่าที่คิด เมื่อมีผลการวิจัยพบว่าการเดินวันละ 25 นาที ช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งได้

ข้อแนะนำ “เดิน วิ่ง ปั่น” อย่างไรให้ปลอดโรค

หากใครอดไม่ได้ที่จะงดออกกำลังกายนอกบ้าน นี่คือคำแนะนำที่จะทำให้คุณวิ่งได้อย่างสบายใจมากขึ้น ถ้าไปออกกำลังกายตามสถานที่สาธารณะในช่วงนี้

เดินได้ทุกที่

กับ "ลู่เดิน" อุปกรณ์ออกกำลังสุดไฮเทค ที่คุณสามารถพกพาไปได้ทุกที

“เดินออกกำลังกาย” มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

ถ้าไม่เชื่อ ตามไปดูกันเลยว่า "การเดิน" ให้ประโยชน์อะไรกับคุณบ้าง ?

เดินวันละ 25 นาที ลดความเสี่ยงเสียชีวิตจาก “มะเร็ง” ได้

ผลการศึกษาพบว่า การออกกำลังกายด้วยการเดินเพียงวันละ 25 นาที ลดความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคมะเร็งได้