Tag: เดิน
“เดินออกกำลังกาย” ได้ประโยชน์กว่าที่คิด
"การเดิน" เป็นการออกกำลังกายที่ใคร ๆ ก็ทำได้ แต่การเดินออกกำลังกายที่ดีและถูกวิธี ควรเป็นอย่างไร Tonkit360 มีข้อมูลมาฝากกัน
กลัว “มะเร็ง” คร่าชีวิต เดิน 25 นาที / วัน ลดเสี่ยงได้!
การเดินออกกำลังกายมีประโยชน์มากกว่าที่คิด เมื่อมีผลการวิจัยพบว่าการเดินวันละ 25 นาที ช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งได้
ข้อแนะนำ “เดิน วิ่ง ปั่น” อย่างไรให้ปลอดโรค
หากใครอดไม่ได้ที่จะงดออกกำลังกายนอกบ้าน นี่คือคำแนะนำที่จะทำให้คุณวิ่งได้อย่างสบายใจมากขึ้น ถ้าไปออกกำลังกายตามสถานที่สาธารณะในช่วงนี้
“เดินออกกำลังกาย” มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
ถ้าไม่เชื่อ ตามไปดูกันเลยว่า "การเดิน" ให้ประโยชน์อะไรกับคุณบ้าง ?
เดินวันละ 25 นาที ลดความเสี่ยงเสียชีวิตจาก “มะเร็ง” ได้
ผลการศึกษาพบว่า การออกกำลังกายด้วยการเดินเพียงวันละ 25 นาที ลดความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคมะเร็งได้