Thursday, May 23, 2024
Home Tags สมาธิสั้น

Tag: สมาธิสั้น

เสพติดโซเชียลมีเดียส่งผลมากกว่าที่คิด

การเสพติดโซเชียลมีเดีย ทำให้เกิดผลกระทบกับการงาน การเรียน และการขาดปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง อาจก่อให้เกิดโรคซึมเศร้า เครียด สมาธิสั้น และไบโพลาร์

คุณมีโอกาศแค่ 8.25 วินาที ในยุคดิจิทัลเอจ

ดูเหมือนว่ายุคดิจิทัลเอจเป็นยุคที่ผู้คนสำเร็จความใคร่ทางอารมณ์ได้เร็วขึ้นกว่าเดิม ยุคที่ผู้คนฟังแต่เสียงของตนเองโดยไม่สนใจว่าถูกหรือผิดจนกลายเป็นเรื่องปกติ

7 เทคนิคง่าย ๆ ดึงสติ สร้างสมาธิ เคลียร์งานเสร็จไว

"ทำสมาธิ" ช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของสมองและช่วยให้จดจ่อได้ดีขึ้น เปรียบเหมือนเป็นการเตรียมสมองเพื่อรับสิ่งใหม่ ๆ ในการทำงาน และทำงานเสร็จได้ไว

รับมือภาวะสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ ปัญหาใหญ่ในการใช้ชีวิต

โรคสมาธิสั้น ที่เรามักจะได้ยินว่าเป็นโรคในเด็ก แต่จริง ๆ แล้วผู้ใหญ่วัยทำงานก็มีโอกาสที่จะป่วย และกลายเป็นปัญหาในการใช้ชีวิต เพราะไม่สามารถจดจ่อกับงานที่ทำ