Tag: พักผ่อน

โยนความความเครียดทิ้งไปซะ แล้วมาผ่อนคลายความกดดันต่าง ๆ ด้วย “งานอดิเรก” ที่คัดมาให้นี้รับรองว่าดีต่อใจ ฮีลหัวใจที่หนักหน่วงได้ดีทีเดียว

เพราะหลายคนอาจไม่มีเวลามากพอที่จะนอนได้ถึง 8 ชั่วโมงอย่างที่ทางการแพทย์แนะนำ แต่คุณสามารถตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าได้ ถ้าทำตาม 5 วิธีนี้

ไปทะเลก็เอาหนังสือไปอ่านได้ หนังสือ 3 เล่มนี้มีเนื้อหาน่าติดตามและจะทำให้คุณเพลิดเพลินอยู่บนเก้าอี้ชายหาด ฟังเสียงคลื่นและลม ตัดขาดจากโลกที่แสนจะวุ่นวาย

มือใหม่ที่ยังไม่มีทักษะหรือประสบการณ์การเที่ยวแบบ Camping ต้องอ่านบทความนี้ นี่คือเคล็ดลับการเอาตัวรอด สำหรับผู้ใหญ่ที่เพิ่งเคยออกตั้งแคมป์ครั้งแรก

แม้ว่าช่วงนี้คุณจะทำงานอยู่บ้าน ดูเหมือนจะไม่เหนื่อย แต่จริง ๆ คุณยังเครียดเหมือนเดิมด้วยเหตุผลสารพัด ถ้าอยากพักผ่อนจริง ๆ คุณควรขอ "ลาพักร้อน"

อ่อนเพลีย เหนื่อยล้าทั้งกายและใจอยู่ใช่ไหม? Tonkit360 มีที่เที่ยวที่ช่วยบำบัดฟื้นฟูสุขภาพ 15 ที่จากทั่วโลกมาฝาก เก็บเงินแล้วหาโอกาสไปกันดูนะ

วันหยุดยาวทีไร หลายคนมักจะปล่อยเนื้อปล่อยตัวจนร่างพัง หน้าโทรม ทำเอาแทบทนดูสภาพตัวเองในกระจกไม่ได้เลย ฉะนั้น มากู้ความเป๊ะปังกลับมากันดีกว่า

เราสามารถควบคุมการหลับให้มีคุณภาพได้ด้วย "สุขลักษณะในการนอน" 12 ข้อที่จะช่วยให้เราใช้เวลากับการนอนได้มีคุณภาพที่สุด เกิดประสิทธิภาพสูงสุด

ในเวลานี้เจฟฟ์ เบซอสเป็นเพียงอดีต CEO ของ Amazon แต่ช่วงที่เขาต้องทุ่มเททำงานอย่างหนักเพื่อประสบความสำเร็จ เขามีวิธีชาร์จพลังในวันหยุดอย่างไร

ดื่มกาแฟแล้วง่วงนอนเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ แต่ทำไมเป็นเช่นนั้น ทั้งที่ในกาแฟมีคาเฟอีน ควรจะช่วยให้เราตาค้าง ตาสว่างขึ้นสิ เรื่องนี้มีคำอธิบาย