Tag: ต้นคิดชีวิตดี
“จัดระเบียบการทำงาน” ปรับชีวิตให้ง่ายด้วยเทคนิค 5 ข้อ
บ่อยครั้งที่การทำงานไม่มีประสิทธิภาพ เพราะพฤติกรรมการทำงานบางอย่างยุ่งเหยิงจนทำให้ชีวิตเป็นเรื่องยาก แต่จริง ๆ เราสามารถจัดระเบียบชีวิตได้ด้วย 5 พฤติกรรมนี้
ปรับการใช้ชีวิต ลดความเสี่ยง “ภาวะหัวใจวาย”
แม้หัวใจวายเป็นภาวะที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถควบคุมอาการ และป้องกันไม่ให้รุนแรงมากขึ้นได้ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่าง ๆ เหล่านี้
“ลดความเครียด” แบบเห็นผลทันที ด้วย 6 เทคนิคนี้
ใช้ชีวิตทุกวันนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย และต้องอยู่แบบมีสุขภาพจิตดีด้วย ถ้าอยากลดความเครียดอย่างรวดเร็ว ลองใช้ 6 เทคนิคนี้เพื่อช่วยลดความเครียดชนิดเห็นผลได้ทันที!
5 วิธีฝึกทักษะ เมื่อทำงานภายใต้แรงกดดัน
เมื่อต้องทำงานด้วยแรงกดดัน จึงจำเป็นต้องมีทักษะในการรับมือ เพราะความกดดันในที่ทำงาน คือบททดสอบความเป็นมืออาชีพ และเป็นบทพิสูจน์การทำงานของทุกคน