Tag: ความทุกข์

อย่าให้คำพูดหรือการกระทำของคนอื่นมาทำให้เราต้องทุกข์ใจ ตรงไหนอยู่แล้วไม่มีความสุข ก็แค่ย้ายตัวเองออกมา ถ้าทำไม่ได้ก็แค่ช่างมันไปบ้าง

อย่าให้คำพูดหรือการกระทำของคนอื่นมาทำให้เราต้องทุกข์ใจ ตรงไหนอยู่แล้วไม่มีความสุข ไม่สบายใจ ก็แค่ย้ายตัวเองออกมา ถ้าทำไม่ได้ก็แค่ปล่อยมันไป

การดำเนินชีวิตโดยลำพังจะทำให้เห็นความจริงของชีวิตชัดเจนขึ้น Tonkit360 จะพาไปดูว่าการดำเนินชีวิตได้ด้วยตัวคุณเองนั้นสร้างความสำเร็จใดได้บ้าง

ไม่มีใครอยู่กับความทุกข์ได้ตลอดชีวิต ความสุขก็เช่นกัน ถ้าต้องเจอเรื่องเลวร้ายพัดผ่านเข้ามาในชีวิต มาดูวิธีรับมือกับเรื่องราวแบบนี้กันดีกว่า

 การปล่อยให้ความรู้สึกอิจฉาเข้ามาครอบงำ คนที่จะเจ็บปวดก็มีเพียงแค่เราเท่านั้น ส่วนคนที่เราอิจฉายังคงใช้ชีวิตอย่างปกติสุข ไม่ได้รู้สึกเดือดเนื้อร้อนใจไปกับเราด้วย

หากไม่อยากให้ความอิจฉาลุกโชนอยู่ตลอดเวลา การแสดงความยินดี เมื่อเห็นผู้อื่นอยู่ดีมีสุข จะช่วยปรับความรู้สึกภายในจิตใจของเราให้เบาสบายมากขึ้น

เมื่อยอมรับความจริงได้ ความสุขภายในจิตใจจึงเกิดขึ้นได้โดยง่าย เพราะไม่ได้หมกมุ่นถึงสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นว่าจะเป็นอย่างที่คาดหวังไว้หรือไม่

บ่อยครั้งที่ความคาดหวังมักตามมาด้วยความผิดหวัง เพราะสิ่งที่คิดต่างจากสิ่งที่เป็น เมื่อเกิดขึ้นบ่อย ๆ ความทุกข์จึงเกาะกินจิตใจโดยไม่รู้ตัว

เมื่อสิ่งใดเกิดขึ้นไปแล้ว นั่นหมายความว่าเราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขได้ สิ่งที่ทำได้คือการอยู่กับปัจจุบันให้มีความสุข เพื่อมูฟออนต่อไปให้ได้

เมื่อเราไม่สามารถกำหนดให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างที่ต้องการได้ ก็ต้องฝึกใจให้ยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้ และพยายามนำพาตัวเองไปอยู่ในจุดที่สบายใจ สบายตัวที่สุด