Sunday, June 23, 2024
Home Tags กรมอนามัย

Tag: กรมอนามัย

หนึ่งพันวันของเด็กแรกเกิดควรได้รับนมแม่

เด็กควรได้รับนมแม่ 1,000 วันแรกของชีวิต ลูกต้องได้รับนมแม่ภายใน 1 ชั่วโมงหลังคลอด ควรกินนมแม่อย่างเดียว 6 เดือนแรก และกินนมแม่ต่อเนื่องไปจนถึง 2 ปี

มีกิจกรรมทางกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

การมีกิจกรรมทางกายให้เพียงพออย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ สามารถช่วยลดการเจ็บป่วยโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจขาดเลือด หัวใจล้มเหลว และหลอดเลือดสมอง (Stroke)

น้ำตาลมีประโยชน์หากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม

กรมอนามัย ให้ข้อมูลกับประชาชนทั่วไป ว่าทั้งน้ำตาลธรรมชาติและน้ำตาลเทียมควรกินในปริมาณที่เหมาะสม หากกินในปริมาณที่มากเกินไปก็จะส่งผลกระทบกับร่างกายได้

แนะ 22 ไม้ประดับดูดสารพิษที่ควรปลูก

22 ไม้ประดับช่วยลดปริมาณสารพิษในอากาศ ข้อมูลดีๆ จากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข