Living

ใครที่ไม่อยากให้นาฬิกาชีวิตของตัวเองรวนจนเสียกระบวน พลาดไม่ได้กับคำแนะนำดี ๆ จาก Tonkit360 ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น!

ปีนี้กรมสรรพากรขยายเวลายื่นภาษีไปจนถึงวันที่ 30 มิ.ย.2563 Tonkit360 จึงรวบรวมข้อมูลในการลดหย่อนภาษีมาให้เช็กอย่างละเอียดก่อน เพื่อใช้สิทธิ์ที่พึงได้เต็มที่

ใครที่รู้ตัวเองว่า "ติดน้ำลม" อาจต้องพยายามลด ละ เลิก กันหน่อย เพราะการดื่มน้ำอัดลมในปริมาณที่มากเกินไป เสี่ยงเป็นโรคฮิตได้ถึง 5 โรคเลยทีเดียว!

การตื่นนอนแต่เช้าแม้เป็นเรื่องที่ทำได้ยากสำหรับใครหลายคน แต่ถ้าได้รู้ข้อดีทั้ง 5 ข้อดี อาจจะทำให้คุณอยากลองตื่นเช้าขึ้นมาบ้างก็เป็นได้!

หากใครสงสัยว่าตนเองเครียดจนทนไม่ไหวแล้วหรือเปล่า ลองเช็กลิสต์ 6 สัญญาณเตือนนี้ก่อน จะได้หาทางรับมือได้ตรงจุด

หากประเทศไทยต้องเผชิญกับสภาวะเศรษฐกิจถดถอย ก็ยังพอมีหนทางให้รับมืออยู่บ้าง เพียงแต่ต้องเตรียมพร้อมรับมือเสียตั้งแต่วันนี้!

รู้หรือไม่ว่า การติดตามข่าวสารมากเกินไป นำมาซึ่งความเครียดและความวิตกกังวลได้ Tonkit360 มีวิธีสังเกตอาการว่าคุณเครียดเกินไปหรือไม่ในการติดตามข่าวมาฝากกัน

การนอนหลับให้สนิทไม่ใช่เรื่องยากจนเกินไป หากเลือกรับประทานอาหารให้ถูกประเภท เพียงทำตามคำแนะนำ 9 ข้อ ที่ Tonkit360 รวบรวมมาจากนักโภชนาการคนดัง

บางครั้ง “ความรัก” อย่างเดียวก็อาจไม่เพียงพอต่อการประคองรักให้ไปได้ตลอดรอดฝั่ง และนี่คือ 5 สัญญาณเตือนความสัมพันธ์ที่ทำให้ชีวิตคู่ไม่ไปรอด

หน้าร้อนอย่างนี้ คนที่เลี้ยงสุนัขไว้ที่บ้านต้องใส่ใจกันเป็นพิเศษหน่อย เพราะน้องหมามีสิทธิ์เป็นลมแดดได้ไม่ต่างจากเจ้าของเหมือนกัน!