Podcast คนต้นคิด

คนที่ประสบความสำเร็จจะมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือความมีวินัยในตัวเอง ทำให้ใช้ชีวิตในแต่ละวันได้อย่างคุ้มค่า

ฟังย้อนหลัง "เดื่อ-บี ขยี้บอล" "พี่เดื่อ" ธีรพัฒน์ อัครเศรณี และ บี แหลมสิงห์ พูดคุยทุกประเด็นฟุตบอลประจำสัปดาห์ทาง Podcast ช่องคนต้นคิด

ถ้าอยากเห็นความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับตนเองอย่างยั่งยืน ก็ต้องทำสิ่งที่ไม่คุ้นเคยให้เป็นความเคยชิน ซึ่งกุญแจสำคัญอยู่ที่ “การฝึกฝน” นั่นเอง

ความท้าทายสำหรับคนที่ออกกำลังกายอยู่ที่ "ความสม่ำเสมอ" แต่ถ้าคิดจะทำให้ติดเป็นนิสัยก็ไม่ใช่เรื่องยาก เพราะมีการพิสูจน์มาแล้วว่าทำได้จริง!

เพราะเราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ คน 5 ประเภทนี้จึงควรมีไว้ในชีวิต เพื่อช่วยให้มีพลังในการใช้ชีวิตมากขึ้น

แม้ว่าสมองของเราจะเอนเอียงไปกับการมองโลกในแง่ร้ายมากกว่า แต่หากรู้เท่าทันความคิดของตัวเอง ก็จะสามารถรับมือกับความคิดลบ ๆ ที่เกิดขึ้นได้

สีมีอิทธิพลต่ออารมณ์ ความรู้สึกมากกว่าที่คิด โดยมีผลการศึกษาหลายชิ้นที่พิสูจน์ถึงพลังและความมหัศจรรย์ของสีในแง่มุมที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

การนอนร่วมเตียงอาจไม่ใช่คำตอบของทุกคู่รัก และนี่คือเหตุผลดี ๆ ว่าทำไมของ "การนอนแยกเตียง" ช่วยยึดความสัมพันธ์ให้กับคู่แต่งงานได้

หากอยากแก่ตัวไปอย่างมีสุขภาพดี ยังจดจำเรื่องราวและผู้คนรอบตัวได้ ลองปรับนิสัยในการดูแลตนเองเสียแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพสมองที่ดีในวันข้างหน้า

อยากให้ลูกประสบความสำเร็จ อย่าเป็น "พ่อแม่รังแกฉัน" แต่ให้สอนพวกเขาให้เติบโตอย่างมีคุณภาพตั้งแต่ยังเด็กด้วยวิธีเหล่านี้