Thousands have lived without love, not one without water: W.H. Auden
เราอยู่ได้โดยปราศจากความรัก แต่จะตายหากขาดน้ำ
ผู้เขียนเคยมีโอกาสได้ดู Tiger Woods ตัวเป็น ๆ ที่สนามไทยคันทรี่คลับ ตอนนั้น Tiger เริ่มพีคในวงการกอล์ฟโลก
ที่ไทยคันทรี่คลับ ทุกครั้งที่ Tiger เดินขึ้นแท่นทีออฟ Steve Williams แคดดี้คู่ใจของ Tiger จะส่งน้ำให้ Tiger ดื่มเสมอ
การยกน้ำขึ้นดื่มทุกแท่นทีออฟ ช่วยให้ Tiger ได้มีโอกาสเติมน้ำเข้าร่างกายอยู่ตลอด
สำหรับนักกีฬากลางแจ้งทุกคน โดยเฉพาะบรรดานักกอล์ฟด้วยแล้ว วิธีการดื่มน้ำที่ถูกต้อง ต้องไม่ใช่การกระดกรวดเดียวหมดขวด
เพราะถ้าทำเช่นนั้น ในระยะเวลาไม่นาน นักกีฬาจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำ ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะ ร่างกายมนุษย์มีขีดจำกัดในการดูดซับน้ำ โดยเฉพาะกระเพาะปัสสาวะของคนเรามีขนาดไม่ได้ใหญ่โตมโหฬารอะไรนัก
การกระทำดังกล่าว เป็นเรื่องที่ไม่เหมาะสม และผิดกฎกติกามารยาทอย่างมหันต์เลยทีเดียว
อีกประการหนึ่ง ในขณะที่ร่างกายของเราขับน้ำออกมาทางปัสสาวะ โดยระบบการทำงานของอวัยวะมนุษย์แล้ว เราไม่ได้ขับเอาเพียงแค่น้ำออกมา แต่ขับเกลือแร่ออกมาด้วย
ดังนั้น การจิบน้ำเกลือแร่ จึงเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับนักกีฬา เท่า ๆ กับการกัดกล้วยหอมคำเล็ก ๆ ระหว่างฝึกซ้อม และโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างการแข่งขัน
เนื่องจากเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายเราประกอบด้วยเกลือแร่หลายชนิด ดังนั้น การดื่มน้ำเกลือแร่จะช่วยให้น้ำซึมซับเข้าสู่เซลล์ในร่างกายได้อย่างราวดเร็วกว่าการดื่มน้ำเปล่า
นอกจากนี้ เกลือแร่ยังช่วยให้ระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อของเรา สามารถประสานงานกันได้อย่างกลมกลืนมากขึ้นอีกด้วย
ดังนั้น ขณะที่เราออกรอบไปได้สักพักหนึ่ง อย่าลืมเติมเกลือแร่และน้ำเข้าสู่ร่างกาย แปลไทยเป็นไทยก็คือ อย่าลืมจิบน้ำเกลือแร่เอาไว้บ่อย ๆ
ผลการวิจัยมากมาย ยืนยันว่า การจิบน้ำเกลือแร่บ่อย ๆ นั้น เป็นการรักษาระดับความเข้มข้นของปริมาณน้ำตาลในน้ำเกลือแร่เอาไว้ที่ระดับ 8% ของความต้องการของร่างกาย
สำหรับโปรแล้ว การวางแผนการดื่มน้ำก่อนแข่ง ระหว่างแข่ง และหลังแข่ง เป็นเรื่องที่มืออาชีพทำกันทุกคน
โปรส่วนใหญ่มักตระเตรียมตัวเรื่องการดื่มน้ำเป็นอย่างดี เช่น ขณะที่กำลังขับรถไปสนามกอล์ฟ โปรจะทยอยดื่มน้ำไปเรื่อย ๆ เพื่อให้ร่างกายค่อย ๆ สะสมน้ำไว้ และในระหว่างแข่งก็ทำอย่างที่เขียนมาข้างต้น คือ จิบน้ำเกลือแร่อยู่เสมอ
หลังจากเล่นกอล์ฟเสร็จ เรามักจะเห็นโปรถือขวดน้ำติดมือ เพราะหลังจากที่เล่นกอล์ฟเสร็จแล้ว โปรรู้ดีว่า อุณหภูมิในร่างกายของโปรยังสูง ร่างกายโปรยังต้องการน้ำ เพื่อเข้าไประบายความร้อน และขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย น้ำที่ดื่มจะใส่น้ำแข็งด้วยยิ่งดี เพราะน้ำเย็นจะช่วยระบายความร้อนในร่างกายได้ดีขึ้น
พูดถึงการดื่มน้ำกับนักกอล์ฟแล้ว สัปดาห์นี้ มี SPORT GADGETS สนุก ๆ มาฝาก สำหรับโปรและคนที่กำลังเทิร์นโปร
นั่นก็คือ Golf Bag Drink
Golf Bag Drink ออกแบบด้วยความเก๋กู๊ด มีสไตล์สำหรับนักกอล์ฟ ทั้งโปร และที่กำลังเทิร์นโปร เพราะอย่างที่กล่าวไป นักกอล์ฟ ไม่ควรปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ และเกลือแร่
Golf Bag Drink จึงมาตอบโจทย์ดังกล่าว ด้วยรูปลักษณ์สนุกสนาน เป็นกระติกน้ำรูปไม้กอล์ฟ จึงสามาถเสียบเข้าไปในถุงกอล์ฟร่วมกับไม้กอล์ฟของเราได้เป็นอย่างดี
Golf Bag Drink ทำงานโดยปั๊มน้ำไฟฟ้าขนาดเล็ก ใช้ถ่านไฟฉายธรรมดาเป็นแหล่งพลังงาน คอยปั๊มน้ำเกลือแร่ หรือน้ำแร่ น้ำหวานที่นักกอล์ฟโปรดปราน จากแทงค์เล็ก ๆ ด้านล่าง ขึ้นสู่หัวไม้ด้านบน ที่มีก๊อกขนาดเล็ก และสวิทช์กดเปิด-เปิดน้ำ เมื่อรินออกมาใส่แก้ว หรือใส่ขวด เพียงแค่นี้ ก็ดับกระหายนักกอล์ฟระหว่างออกรอบได้แล้ว
สัปดาห์หน้า เรามาพบกับ SPORT GADGETS สนุก ๆ ได้ใหม่ ส่วนจะเป็นอะไรนั้น ขอได้โปรดติดตามที่ tonkit360 เหมือนเดิม สำหรับสัปดาห์นี้ขอลาไปก่อน สวัสดีครับ
